涌泉穴位置(足底涌泉穴,每天按压一次,好处不止这五个点)
我们的脚底有一个强大的穴位,叫做涌泉穴 。只要是平稳的状态,全身都可以气血供应 。它具有补肾强身、备孕暖宫的功效,同时还能调节血压 。
按摩涌泉穴有什么好处?1.能强身健体,补益肾经 。
认为涌泉穴属于肾经第一穴,可将精气运化至全身各处,具有强身健体、扶正固本的功效 。适当按摩涌泉穴可以延年益寿,使肾精更加丰富 。
2.它有祛火的功效 。
涌泉穴是肾经的初始资源网穴,与舌、膀胱、肾、咽喉直接相连,具有引火下行的功效,故可调理咽炎、膀胱炎 。可以把脚泡在40℃的热水里10分钟,然后给有权限的人做艾灸 。
3.它有调节血压的作用 。
中老年人容易患高血压,如果一直不调理,就会引发冠心病和中风 。艾灸和叩击涌泉穴具有保健作用和防治疾病 。只要长时间保持跳动,就能促进血液循环,疏通络脉,预防高血压,还有降低甘油三酯和胆固醇的作用 。叩击涌泉穴可双向调节,增加血管弹性和血管舒张功能,加快血液循环速度,降低血脂,改善血压 。艾灸涌泉穴不仅可以调节资源网的头痛,还可以缓解腿部无力、足跟痛、头晕等症状 。
4.可以改善宫寒的状况 。
肾是生命的动力,在内脏中起着至关重要的作用 。许多女性疾病与肾虚直接相关 。女性每晚睡前用热水泡脚,再用叩击或艾灸刺激涌泉穴,有补肾养肾的功效,同时还能去除卵巢内的寒气 。肾气不足宫寒致不孕,可灸三阴交、涌泉、肾俞、关元 。
5、可以调节失眠
当肾精亏虚时,体内的心火就会旺盛,从而导致患者心烦失眠 。艾灸或叩击神门、涌泉穴,可改善肾虚引起的失眠 。
技巧
艾灸或叩击涌泉穴,其实对身体有那么多资源网的好处 。冬季以按摩或轻点涌泉穴15分钟为宜 。
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