蒸苹果属于一种食疗方 ， 那蒸苹果的话是吃饭前吃比较好还是吃完饭之后吃会比较好呢？蒸苹果如果蒸的时间比较长的话又还能不能继续吃呢？
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蒸苹果饭前吃还是饭后吃都可以 。
蒸苹果饭前吃或者饭后吃都是可以的 ， 只要使其和吃饭时间间隔半小时以上即可 。 蒸苹果中含有丰富的果酸成分 ， 饭前适量的吃一点能够帮助刺激胃酸的分泌 ， 这样就能起到开胃、增加食欲的作用 。
饭后吃一点蒸苹果也是十分不错的选择 ， 苹果当中的果胶以及膳食纤维成分都有润滑肠道 ， 促进肠胃蠕动的作用 ， 这时候吃一点蒸苹果能够帮助机体更好的消化食物 。
蒸苹果时间长了还能吃吗可以 。
蒸苹果的话一般大火蒸10分钟左右即可 ， 但如果不小心蒸的时间比较长的话也是没关系的 ， 像这种时间蒸的比较久的苹果也是可以吃的 ， 只是其口感吃起来会比较的软 ， 并且酸味也会更加的明显 。
如果平常不喜欢吃这么软的苹果的话 ， 建议将蒸苹果的时间控制在10分钟左右 ， 喜欢吃口感偏硬一点的话8分钟左右就可以 。
蒸苹果时碗里要倒水吗可以不放 。
在做蒸苹果的时候 ， 碗里面是可以不防水的 ， 只要将切好的苹果放入碗中然后隔水蒸即可 。 锅里面的水分会在加热的过程中蒸发 ， 以水蒸气的方式进入到碗内的苹果中 ， 使得苹果的口感变软 。
但如果是喜欢吃口感比较软一点的蒸苹果的话 ， 在蒸的时候就可以适量的在碗里面放一点点水 ， 这样就能让让蒸出来的苹果口感更加的软 。
蒸苹果能治拉肚子吗能起到一定缓解拉肚子的作用 。
【【健康知识】蒸苹果饭前吃还是饭后吃 蒸苹果时间长了还能吃吗!】如果有出现拉肚子症状的话是可以适量的吃一点蒸苹果的 ， 因为蒸苹果当中含有丰富的果胶成分 ， 果胶能起到吸收水分 ， 聚集大便的作用 。 同时苹果中还含有一定的鞣酸成分 ， 其能够起到一定收敛肠道的作用 ， 适量吃一点的话就能够起到止泻的效果 ， 很适合有腹泻症状的人群食用 。
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