【健康知识】草莓吃多了会怎么样 一天可以吃几个草莓!

草莓是最受大众欢迎的水果之一 , 我前几天还从超市里买了一盒 , 打算今天就全吃完 , 那么草莓吃多了会有什么问题吗?

【健康知识】草莓吃多了会怎么样 一天可以吃几个草莓!

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胃酸增多草莓成分中含有较多的酸性物质 , 其中富含的维生素C比苹果、葡萄高7-10倍 , 苹果酸、柠檬酸的含量也比苹果、梨、葡萄高3-4倍 , 食用过多的草莓 , 其酸性物质会刺激胃壁分泌胃酸 , 胃酸过多很可能有反酸、胃痛的现象 。
损伤牙齿每100克草莓的营养成分中 , 糖分约占4.9克 , 除此外 , 草莓中还含有一定的鞣酸 , 如果吃了太多的草莓 , 糖分和鞣酸在咀嚼是很可能会残存在齿缝中 , 对牙齿造成一定的侵蚀 , 同时也会有滋生细菌的风险 , 因此吃完草莓后要及时漱口 。
引发过敏部分体质敏感的人群食用过多的草莓后 , 可能会诱发过敏症状 , 草莓虽然不是常见的过敏原 , 但其外皮中的蛋白质存在一定的特异性 , 食用过多的草莓就会出现过敏的情况 , 同时草莓的表面还含有一定的软毛 , 这些软毛对体质敏感特殊的人群来说也是有致敏可能的 。
腹痛腹泻【【健康知识】草莓吃多了会怎么样 一天可以吃几个草莓!】草莓是凉性的水果 , 新鲜草莓中绝大部分是水分 , 吃太多的草莓可能会增加胃肠中的寒气 , 导致腹痛不适 , 另外 , 草莓中含有的胶质有滑利肠道、润肠通便的作用 , 食用过多的草莓可能会导致食物运转加快 , 寒凉之气加重从而出现腹泻等消化道症状 。

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