前几天朋友出差回来 ， 带了好几盒车厘子 ， 于是送了我一盒 ， 说是当地的车厘子要便宜很多 ， 那么这么多车厘子能不能多吃呢？
【【养生常识】车厘子能多吃吗 车厘子吃多少算过量!】
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车厘子能多吃吗不建议多吃 。
车厘子从品种来看是属于樱桃中的欧洲樱桃 ， 若从中医的角度看其性质的话 ， 车厘子性温 ， 食用过多 ， 可能会造成体内热气积涨 ， 从而出现相应的嘴角上火、咽喉肿痛、尿黄便秘等上火症状 ， 而且车厘子含有较多的糖分及少量酸性成分 ， 进食大量的车厘子对牙齿也有一定的损伤 。
车厘子吃多少算过量《中国居民膳食指南（2016）》中建议一人一天的新鲜水果摄入量在200-350g左右 ， 如果每人每天只吃车厘子不吃其它水果的话 ， 那么超过350克就算过量 ， 一颗车厘子果大约是三分之一个鸡蛋重量 ， 按一斤车厘子大约25粒左右计算的话 ， 10颗车厘子大约为250-300克 ， 因此超过10颗车厘子就算过量了 。
吃一斤车厘子会中毒吗不会中毒 。
车厘子吃多了对肠胃刺激较大 ， 容易引发腹痛、腹泻、呕吐等症状 ， 严重情况甚至有头晕、呼吸急促、视力模糊等情况 。 另外 ， 车厘子中富含大量的花青素 ， 吃多了身体不易消化吸收 ， 而是会直接从粪便中排出 ， 出现血便、血尿的现象 ， 这些会让人误以为是中毒现象 ， 但其实是急性胃肠炎的表现 。
车厘子吃不了怎么储存建议冷藏储存 。
1.用一个封闭箱子装车厘子 ， 在纸箱下铺一层餐巾纸 ， 放完车厘子后再铺一层餐巾纸 ， 然后盖上盖 ， 放入冰箱冷藏即可 。 不建议用塑料袋封闭冷藏 ， 因为塑料袋内会产生水汽 ， 水汽会容易使车厘子变色变软 ， 不仅影响口感 ， 还会使车厘子更快的变质 。
2.如果车厘子有沾水的现象 ， 应将水分擦干后再保存 ， 吃的时候随时取即可 ， 根据车厘子的品质不同 ， 一般可冷藏保存3-7天左右 。
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