桑葚干不仅可以作为一种鲜果食用， 而且还可以被制成干来泡水， 那么桑葚干经期可以泡水喝吗？经常喝桑葚泡水好不好？
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桑葚干经期可以泡水喝吗不建议在经期食用 。
【【养生知识】桑葚干经期可以泡水喝吗 经常喝桑葚泡水好不好!】桑葚干中含有丰富的葡萄糖以及果糖， 还有丰富的维生素如胡萝卜素、维生素A原， 以及钙、磷、铁等矿物质， 能够为人体提供丰富的营养， 如果是在平时食用的话， 有补血、提高免疫力、美容养颜的作用， 但是在经期不适宜食用， 因为桑葚是属于性寒的食物， 在经期食用， 很有可能会加重女性体内的寒气， 尤其是体质虚寒的人， 可能会造成痛经加重的情况， 不建议在经期食用 。
经常喝桑葚泡水好不好不建议经常饮用 。
桑葚是属于性寒一类的食物， 不建议经常食用， 尤其是对于体质虚寒的人， 很有可能会加重虚寒的情况， 导致畏寒怕冷以及四肢冰凉的情况加重， 还有可能会导致抵抗力下降， 更容易受到病毒的感染 。
而且桑葚是属于味酸的食材， 有刺激胃酸分泌的作用， 长期饮用可能会导致胃液分泌增多， 对于胃酸多的人有负面的作用， 不利于胃的健康， 所以最好还是偶尔饮用比较好 。
桑葚干泡水会不会上火不会 。
桑葚干是属于性寒的材料， 所以一般是不会导致上火的， 如果是有上火现象的人， 适量的食用是可以的， 对于体质虚寒的人， 则需要谨慎饮用， 可能会加重体内寒气， 但是对于身体处于正常状态之下的人， 适量的饮用桑葚水一般没有负面作用， 还能够具有一定的提高免疫力的作用 。
桑葚干泡水喝的功效桑葚干中含有丰富的葡萄糖以及果糖， 能够为人体提供一定的能量， 同时还含有胡萝卜素以及维生素A原， 对于眼睛具有一定的保护作用， 有利于保护视力， 而桑葚中含有的果酸， 还具有刺激胃液分泌的作用， 有利于促进消化， 提高食欲 。
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