山楂是生活中常见的一种水果 ， 喝了具有一定消食的作用 ， 很多人都喜欢在消化不良的时候喝 ， 那么山楂水喝几天就不积食了？
文章插图
山楂水喝几天就不积食了根据个人情况来看 。
山楂虽然是一种具有健脾开胃、消食化滞的作用 ， 但每个人病情不同 ， 食用后见效的速度是不一样的 ， 病情轻微的人群 ， 可能喝一天就可以见效 ， 病情重一些的人群 ， 则有可能需要几天或者一周左右才会见效 。
【【养生常识】山楂水喝几天就不积食了 山楂水长期喝好吗!】其次当发生积食后 ， 会出现打嗝、嗳气、食欲下降、大便干燥等胃肠功能紊乱的症状 ， 在用山楂水缓解后 ， 同时建议调整日常的饮食结构 ， 避免再次出现不适 。
山楂水多大宝宝可以喝建议1岁以上再喝 。
由于山楂中含有多种酸性物质 ， 味道较为酸涩 ， 食用后有刺激消化液分泌 ， 促进胃肠蠕动来帮助食物消化吸收的作用 ， 但对于年龄过小的宝宝 ， 消化道功能较为薄弱 ， 基本还以牛奶、清淡辅食为主 ， 没怎么接触过比较刺激的食物 ， 喝了后容易刺激肠胃引起不适的情况发生 ， 所以山楂水建议1岁以上的宝宝才可食用 。
山楂水长期喝好吗最好不要长期喝 。
山楂是一种性味酸、甘、微温 ， 归脾、胃、肝经 ， 有健胃消食、行气散瘀功效的食材 ， 经常适量食用山楂水对身体有一定的好处 ， 可以起到促进消化、加快机体新陈代谢等作用 。
但由于山楂水中的酸性物质过多 ， 要是长期食用的话 ， 容易使机体分泌过多的消化液 ， 对胃肠粘膜产生刺激 ， 引起胃肠不适的情况 ， 所以长期食用山楂水 。
山楂水一次泡多少为好10克左右即可 。
一般来说 ， 泡山楂水对用多少山楂 ， 并没有明确的规定 ， 但山楂是一种药食同源的食物 ， 在中医上的用法用量是每次9-12克左右 ， 所以日常泡水时一次取10克左右的量即可 。
但每个人所喜欢的口味都有所区别 ， 对于一些嗜酸的人群 ， 可以适当增加用量 ， 对于一些不嗜酸的人群 ， 适当减少用量也无大碍 。
推荐阅读
- 【养生知识】发霉的腊肉洗干净煮熟能吃吗 腊肉上的白色像发霉的是什么东西!
- 【养生知识】荠菜怎样保存长时间营养不丢失 焯水后的荠菜冷冻可以放多久!
- 【养生常识】冬笋和春笋哪个好吃 冬笋和春笋有什么区别!
- Android设置换充电提示音教程 充电提示音在哪里设置
- 【健康知识】羊角蜜和香瓜一样吗 羊角蜜和香瓜哪个好吃!
- 【健康知识】坚持喝了一个月百香果会怎样 为什么天天吃百香果还长胖了!
- 【养生常识】小孩苹果山楂水的禁忌 苹果山楂水治疗积食吗!
- 【养生知识】鸽子汤禁忌放什么 鸽子汤为什么不能放姜!
- 【养生知识】生蚝儿童可以吃吗 生蚝儿童一次最多能吃几个!
- 【养生常识】青枣里面的白虫是什么虫 青枣里面有虫子吃进去了怎么办!