芒果是热带水果， 其营养价值高， 口感酸甜， 但是食用上有很多禁忌事项， 很多人对此都不大清楚， 下面就来说说吃芒果的七大禁忌事项， 赶紧来看看吧 。
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忌未熟食用芒果和猕猴桃、木瓜一样都属于后熟的水果， 尤其是网购芒果， 一般都采摘的是7-8分熟的果子， 此时的芒果还没有完全成熟， 里面含有较多的鞣酸、淀粉物质， 吃起来酸涩生硬， 容易刺激肠胃分泌大量的胃酸， 引发肠胃不适现象， 另外未熟的芒果中致敏成分也较多， 吃后容易引发食物过敏的现象， 因此吃芒果要等到完全成熟才能吃， 可通过按压芒果果肉发软、闻着带有芒果香、表皮颜色发黄等方式判断成熟度 。
忌多吃虽然芒果的热量不高， 100克芒果只有65大卡的热量， 但其中含有的糖分较高， 吃多了容易感觉口干舌燥、咽喉干痛、肠胃不适， 加上芒果性凉， 具有润肠的作用， 食用过量会增加体内的寒气， 引发腹痛、腹泻等症状， 建议一天吃小芒果1-2个， 大芒果半个为宜， 不超过200克芒果肉合适 。
忌过敏食用对芒果过敏可分为两种情况：一是芒果属于漆树科植物， 其果汁中尤其是果蒂部分流出的汁液中含有类似油漆的致敏成分， 部分人对芒果的果汁过敏；二是对芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质过敏， 如有上述过敏现象的， 都要忌食芒果， 以免诱发全身起红斑， 出现呕吐、腹泻等过敏症状 。
忌经期食用【【健康知识】吃芒果的7大禁忌 哪些人不适合吃芒果!】芒果性凉， 不适宜经期女性食用， 因为性凉的食物吃多了， 容易加重体内寒气， 进而降低血液循环的速度， 影响子宫的收缩及经血的排出， 进一步导致经血排出不利， 引起月经痛、腹泻等不适现象， 因此女性在经期最好忌吃芒果、西瓜、火龙果等性寒凉的食物 。
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