所以， 要想运动应当在晨起后稍微休息一段时间之后进行， 这样才能利于身体内阴阳之气的平衡， 从而有效防止心脑血管等疾病的产生 。
结语：上文中小编向大家详细介绍了， 晨起后对身体3个部位进行适量按摩能起到快速提神醒脑的目的， 你都了解了吗？所以希望大家在早晨这个重要的养生时段， 不妨对头部、耳朵、脚底进行适量的按摩， 相信一定能起到不错的养生和提神功效！
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