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【养生常识】樱桃热性还是寒性水果 樱桃吃多了会不会上火!

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樱桃是一种味道非常好吃的水果 ， 但春夏季之季人容易出现上火的现象 ， 尤其是吃一些性味温热的食物更易上火 ， 不知道樱桃是热性还是寒性的呢？
【【养生常识】樱桃热性还是寒性水果 樱桃吃多了会不会上火!】

【养生常识】樱桃热性还是寒性水果 樱桃吃多了会不会上火!

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樱桃热性还是寒性水果樱桃是温性水果 。
樱桃既不是热性水果也不是寒性水果 ， 是温性的 ， 它的果肉呈红色 ， 味道酸甜可口 ， 富含胡萝卜素、铁、维生素C等多种营养成分 ， 经常适量食用可温补身体、健脾祛湿、补血美容等 ， 适宜缺铁性贫血和食欲不振的人吃 ， 不过樱桃果肉含糖量很高 ， 患有糖尿病的人最好不要食用 。
樱桃有什么功效1、益脾养胃因为从中医食疗的角度上来讲樱桃性温、味甘、微酸 ， 入脾经 ， 对于脾胃虚弱导致的少食、腹泻、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振的人 ， 适当吃樱桃有很好的益脾养胃的功效 。
2、滋补肝肾对于肝肾不足所导致的视物昏花、腰膝酸软、四肢无力、须发早白的人 ， 适当吃樱桃 ， 通过滋补肝肾而有缓解上述症状的功效 。
3、补血因为樱桃中的铁含量特别高 ， 属于水果之首 ， 而铁是合成人体血红蛋白的原料 ， 食用樱桃 ， 能够促进血红蛋白再生 ， 还能够防治缺铁性贫血 。
4、养颜驻容因为樱桃中含有很多的蛋白质和各种营养物质 ， 而且含有丰富的维生素C ， 能够使面部红润嫩白 ， 还能够祛除皱纹 。
樱桃吃多了会不会上火多吃容易导致上火 。
樱桃是温性的食物 ， 适合体质平和或者虚寒性的人群适量食用 ， 如果大量长时间的食用 ， 会引起口腔溃疡、鼻衄、咽喉肿痛、火气大等上火病证的发生 ， 特别是阳气旺盛的体质 ， 过食更会出现上述症状 。
因此若出现口腔溃疡、口角炎、流鼻血 ， 咽喉肿痛等症状的人不宜吃 ， 以免加重病情 ， 另外本身胃有问题的患者 ， 如有胃溃疡、胃炎的患者 ， 吃完樱桃很容易出现反酸的表现 ， 比如烧心 ， 感觉有酸水上涌等 ， 这类人群也是不宜吃樱桃的 。
樱桃一天可以吃多少一般可以每天吃5颗到10颗左右 。
樱桃虽好 ， 但也要适量的吃 ， 否则过量食用会增加胃肠的额外负担 ， 通常一天吃5-10颗即可 ， 尤其是体热上火、糖尿病人群更要少吃 ， 另外樱桃不宜保存 ， 如买多樱桃吃不完的情况下 ， 可以用纸盒包装 ， 放在冰箱冷藏室里 ， 确保温度在2-5度 ， 这样可以保持樱桃的鲜嫩口感 。

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