家里的鹅下了好多鹅蛋 ， 鹅蛋能不能炒着吃呢？最近如果在减肥的话又能不能吃鹅蛋呢？如果想了解更多的话就一起看下去吧 。
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鹅蛋能炒着吃吗可以 。
鹅蛋和其他鸡蛋、鸭蛋一样 ， 都是可以炒着吃的 ， 虽然鹅蛋煮着吃能更好的保留其营养价值 。 但是相比于鸡蛋和鸭蛋 ， 鹅蛋的味道会更腥 ， 将其搭配其他菜以及油、盐、酱油能调理翻炒食用能去除部分腥味 ， 这样鹅蛋的口感会更好 。
减肥能吃鹅蛋吗尽量少吃 。
减肥期间要尽量少吃鹅蛋 ， 因为鹅蛋的热量比较高 ， 每100g鹅蛋大约含有196大卡左右的热量 ， 并且鹅蛋本身脂肪以及胆固醇含量偏高 ， 食用之后非常不利于减肥 。 过多食用还会增加身体的负担 ， 这些热量和脂肪不能及时被消耗的话就会囤积在体内从而导致长胖 。
小孩能吃鹅蛋不可以 。
小孩子是可以吃鹅蛋的 ， 鹅蛋当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素以及多种矿物质成分 ， 食用之后能起到益智补脑、增强免疫力的作用 ， 对身体十分有好处 。 只是小孩子在吃鹅蛋的时候一定要注意量 ， 每天最多只能吃一个 ， 过多食用很容易出现消化不良或者积食的情况 。
鹅蛋不能和什么一起吃含鞣酸、草酸食物鹅蛋当中含有大量的蛋白质 ， 所以不建议和富含鞣酸、草酸的食物一起食用 ， 不然蛋白质会与鞣酸、草酸结合生成沉淀物 ， 这样会影响机体对营养成分的吸收 ， 同时这些沉淀物不宜被消化还会增加机体患结石的几率 。
温性食物【【健康知识】鹅蛋能炒着吃吗 减肥能吃鹅蛋吗!】鹅蛋本身属于温性食物 ， 所在要尽量避免将鹅蛋和其他温性食物一起食用 ， 特别是本身内热体质人群 ， 不然就会导致身体内热增加 ， 从而诱发上火 。
鸡蛋、鸭蛋在吃鹅蛋的时候最好不要再吃鸡蛋或者鸭蛋 ， 不然就会增加身体的消化负担 ， 很容易出现消化不良的情况 。
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