我昨天在外面的时候买了一些银耳 ， 准备晚上回去的时候煮银耳红枣汤 ， 我还是蛮喜欢喝这个的 ， 但是我最近月经了 ， 银耳红枣汤月经期间可以喝吗？下面一起来看看吧！
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银耳红枣汤月经期间可以喝吗月经期可以喝银耳红枣汤 。
1、银耳红枣汤的主要原材料是银耳 ， 在银耳中富含胶原蛋白及大量的维生素和矿物质 ， 适量的食用一些银耳红枣汤具有健脾养胃 ， 美容养颜 ， 提神补脑的作用 ， 同时 ， 银耳富含膳食纤维 ， 能够促进胃肠蠕动 ， 经期容易出现便秘的女性尤为适宜食用银耳红枣汤 。
2、经期食用银耳红枣汤还有利于补充体内铁元素 ， 预防经期贫血 ， 能够补气血 。
3、经期时 ， 在银耳红枣汤中加入红糖 ， 还可以促进经血的排出 ， 缓解因经血排出不畅而导致的腹痛 。
注意【【养生知识】银耳红枣汤月经期间可以喝吗 银耳红枣汤熬糊了还能喝吗!】经期不要食用冷藏后的银耳汤 ， 避免过凉导致子宫异常收缩而加重痛经或导致经血、经期的异常 。
银耳红枣汤熬出来什么颜色粘稠的白色或者是浅黄色 。
如果红枣少 ， 银耳多 ， 熬出来的银耳红枣汤颜色就是比较粘稠的白色 ， 这个的银耳汤看起来白白的 ， 很清爽；如果红枣放得多的话 ， 银耳红枣汤熬出来就是浅黄色的 ， 这是因为在红枣中含有一些天然色素 ， 经过熬煮会微微泛黄 ， 看起来会比较的有食欲 。
银耳红枣汤熬8小时可以吗可以的 。
银耳红枣汤是一道滋补汤品 ， 银耳质地比较有韧性 ， 需要充分的进行熬煮 ， 银耳中的胶质才会析出 ， 胶质充分析出之后 ， 银耳红枣汤的口感才会比较的软烂 ， 吃起来也就比较可口了 ， 银耳红枣汤熬制8个小时 ， 早就已经熬得软烂了 ， 是比较可口的 。
银耳红枣汤熬糊了还能喝吗如果不想浪费的话可以继续食用 。
银耳红枣汤材料比较简单 ， 一般来说 ， 熬制银耳红枣汤的都是用紫砂锅、小炖盅来进行熬制的 ， 如果一不小心把水烧干了 ， 就会出现烧糊了的情况 ， 烧糊了的银耳红枣汤不是不能喝 ， 只是味道上会要差一点 ， 如果不介意的话可以继续食用 。
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