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怎样防止脱发 这些技巧让你生发快

小知识

在生活中 ， 很多的中年男性都有脱发的困扰 ， 那么 ， 你知道怎样防止脱发最有效果呢？生发最好的方法有哪些呢？脱发的食疗法有哪些呢？下面我们一起来看看如何通过食疗来防止脱发 ， 一起来看看学习学习吧！
俗话说的好 ， 聪明的脑袋上都不长毛 ， 真的是这样吗？下面我们来看看哪些原因会让男人头上不长毛的呢？
脂溢性脱发怎么生发 ， 一般来说原因有精神原因、疾病原因、营养原因等 ， 所以应该积极的进行应对 ， 找对原因 ， 及时的进行治疗 ， 脂溢性脱发怎么生发？五个措施有效应对脂溢性脱发 。
脂溢性脱发生发方法一
由于精神因素造成脱发的 ， 需要解除思想负担 ， 坚定治疗的信心 ， 保持开朗乐观的心态 ， 做到劳逸结合 ， 以利于头发的生长 。
脂溢性脱发生发方法二
由于身体其他部位的疾病或者是内分泌失调造成的脱发的 ， 需要及时的去除身体的疾病 ， 并且纠正内分泌失调 ， 这样可以有效的治愈脂溢性脱发 。
脂溢性脱发生发方法三
要注意合理的营养 ， 有了充足的营养才能有利于头发的生长和保持头发的颜色与光泽 ， 可以经常食用一些富含维生素b族和蛋白质的食物 ， 比如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等 ， 脂溢性脱发的人一定要少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激性的食物 。
脂溢性脱发生发方法四
科学的护理头发对于脂溢性脱发的人来说也非常重要 。 头发应该经常的梳理 ， 不要用碱性比较强的肥皂洗头 ， 最好是选择对头皮和头发都没有刺激的弱酸性洗发水 ， 如果是油性比较多的头发 ， 可以选择使用硫磺皂洗头 ， 洗发与烫染不要过勤 ， 烫发应该最少保持半年以上烫一次 ， 洗头最好保持每周洗一次 ， 对于干性的头发可以选择10-14天清洗一次 ， 洗发的水不要过烫 ， 洗发后可以擦一些发乳 ， 可以保持头发的光泽滋润 。
脂溢性脱发生发方法五
可以采取药物进行治疗 ， 药物治疗可以在医生的指导下进行 ， 最好是采取中药进行治疗 ， 中药治疗应该保持补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则 ， 治疗效果还是非常不错的 。
看了上面介绍的脂溢性脱发生发的方法 ， 你知道如何轻松应对脱发了吗？下面我们一起来看看如何生发快呢？
怎么能让头发长的快？
去理发时不小心把头发剪太短了 ， 或者本来头发本来就长得慢等等原因 ， 所以想让头发长得快一点 。 其实这也是有方法可以做到的 。
头发主要成份是角蛋白 ， 含有多种胺基酸及几十种微量元素 。 若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉 。 缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时 ， 头发会发干、无光泽及容易折断 。 缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象 。 所以应多吃含硫蛋白质 ， 蔬菜、水果 ， 维生素B6、维生素E等食物 。
1.在睡觉的时候 ， 可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发 ， 可以促进头部的血液循环 。 这样可以有效的促进头发的快速生长 ， 并且还可以起到有助睡眠的作用 。
2.还可以采用两种头发交替使用 ， 每天早上起来洗一次头 ， 保持头发的干净 ， 都可以有效的促进头部血液循环 。 或者在平时空闲的时候不时的用双手手指摩擦头发 ， 直到头皮发热 。 这些都可以加速头发的生长 。
3.还可以采用啤酒洗头的方法 ， 因为啤酒中含有的营养物质很多 ， 可以有效的促进头发的生长 ， 对于喜欢染黄头的人 ， 经常用啤酒洗的话 ， 还可以起到把头发染黄的效果 。
4.不要经常去发廊烫头发或者拉直头发等这些对头发有伤害的 ， 不利头发的生长 。
治疗脱发方法要正确 五个简单方法很有效
一、针灸疗法
选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴 。 均双侧取穴 ， 风池用泻法 ， 其余诸穴用补法 ， 中等刺激 ， 每日或隔日1次 ， 留针20分钟 ， 10次为1疗程 。
二、推拿按摩
用1支20毫升的维生素B1液洒在头上 ， 用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴 ， 共梳理36次 ， 然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧 ， 各梳36次;五指合拢叩打百会穴54次;用两拇指分别点振两侧的翳风穴、翳明穴、风池穴等3次 ， 每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒 ， 压拨5次 ， 压振3次 ， 每次10秒 ， 用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处 ， 振颤5次 ， 每次持续10秒 。
三、中药内治

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