睡袋:越精致越好 。
七八月份带一个1kg鸭绒睡袋就够暖和了 。买80%以上的天鹅绒 ， 压缩体积比一大瓶可乐大不了多少 。
鞋子:首选登山鞋 。
当然 ， 旅行需要一双好鞋 ， 尤其是在西藏 。最好的选择是硬底高帮的登山鞋 。不容易钻进沙石里 ， 穿过泥泞的地面也不容易掉下来 。最好也是隔水保暖 。同时 ， 建议带一双拖鞋在浴室使用 。
太阳镜:不仅仅是酷 。
强烈的紫外线和冰雪反射容易伤害眼睛 ， 所以一副好的太阳镜是必要的 。
防晒霜:必须使用 ， 以免脱皮 。
由于阳光直射 ， 高原很薄 。防晒霜可以避免被太阳晒脱皮 。
旅行水壶:生命之源
【川藏线自驾游注意事项 川藏线自驾游攻略】西藏的水很纯 ， 有的可以直接喝 。高原往往几十公里都是荒芜的 ， 所以随身带个水壶是很有用的 。
地图:护身符
万一迷路了 ， 它可以指引前进的方向 。
罐装氧气:标准配置
高原反应的基本原因是缺氧 ， 还是拿两罐保险 。
医学:不要留下任何东西 。
外伤用云南白药、红花油、创可贴、红药水；咽喉用草珊瑚含片；板蓝根清热消炎颗粒；消炎头炮、氧氟沙星；胃肠药诺氟沙星、藿香正气水、泻痢停、黄连素、感冒药和头痛药等 。
如果你是新来西藏的 ， 因为对西藏的地理、文化、环境不熟悉 ， 建议你选择正规的旅行社加入旅游 ， 不要考虑“自助游” 。原因如下:安全:西藏属于高原地区 ， 环境与内地正规景区不同 。如果有很高的反弹 ， 导游和司机会照顾旅游团 ， 这将避免许多危险 。
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