昨天在外面的时候买了一些杨梅 ， 说起来我平时还挺喜欢吃杨梅的 ， 杨梅汁水多 ， 味道酸甜可口 ， 很是好吃 ， 妈妈说女孩子经常吃杨梅对身体也好 ， 女人吃杨梅对身体有什么好处呢？下面一起来看看吧！
【【养生知识】女人吃杨梅对身体有什么好处 女人吃杨梅可以减肥吗!】
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生津祛暑杨梅的味道酸甜可口 ， 汁水丰富 ， 在杨梅果肉中含有较多的有机酸 ， 女人吃杨梅可以促进人体唾液分泌 ， 起到生津止渴的作用 ， 对于口干舌燥、咽喉干痒等症状具有一定的缓解作用 ， 夏天食用还可以起到祛暑解暑 ， 可用于缓解暑热引起的发热、头晕、胸闷、恶心等症 。
润肺止咳中医认为：杨梅入肺经 ， 女人吃杨梅对肺部健康有一定好处 ， 而且杨梅中含有丰富的胶质成分 ， 可以有助于滋润肺部 ， 缓解肺部燥热 ， 起到润肺止咳的作用 ， 对于肺燥干咳、虚劳久咳等症具有一定的辅助治疗作用 。
促进消化杨梅的味道酸甜可口 ， 在杨梅果肉中含有丰富的有机酸成分 ， 如：苹果酸、柠檬酸、酒石酸等 ， 女人吃杨梅后可以刺激唾液和胃酸的分泌 ， 既可以有助于增进食欲 ， 还可以促进胃内食物的消化 ， 有助于减轻胃部负担 ， 对于食欲不振、消化不良等症状有一定的好处 。
美容养颜杨梅是一种新鲜的水果 ， 在杨梅果肉中含有多种维生素、氨基酸、无机盐等成分 ， 女人吃杨梅可以促进人体的新陈代谢 ， 减少色素沉着 ， 减少色斑的生成 ， 还可以帮助带走体内的垃圾和毒素 ， 起到美白淡斑、滋润肌肤的作用 ， 另外杨梅果肉中还含有维生素C成分 ， 女人吃杨梅还可以在一定程度上抑制人体的氧化反应 ， 能帮助延缓人体衰老 ， 减少皱纹的产生 。
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