我昨天在外面的时候买了一些杨梅， 说起来也有蛮久没有吃过杨梅了， 感觉还挺想吃杨梅的， 杨梅好像也不能多吃， 杨梅一天最多吃几颗呢？下面一起来看看吧！
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杨梅一天最多吃几颗8颗左右 。
杨梅是一种味道酸甜可口， 营养价值较高的水果， 在日常生活中， 食用杨梅是需要适量的， 杨梅和其他水果不一样， 入口甜， 但吃多了过一会儿会觉得牙齿很酸， 一天之中如果过多的食用了杨梅， 很有可能会出现酸牙的情况， 从健康的角度来说， 一天之中吃3-5颗杨梅即可， 如果忍不住多吃， 也最好不要超过8颗， 以免酸牙， 而且多吃杨梅容易使味酸过量分泌， 不利于肠道健康 。
吃杨梅要洗一下吗【【养生知识】杨梅一天最多吃几颗 吃杨梅要洗一下吗!】吃杨梅需要清洗后再食用 。
杨梅是一种生长在露天环境中的水果， 在每年夏天成熟上市， 日常在食用杨梅之前需要彻底进行清洁后再食用， 杨梅的表皮不像香蕉、榴莲等水果在食用前要去皮食用， 杨梅的食用是简单的进行清洗后就食用了， 从健康的角度来说， 如果不洗直接吃的话， 很容易肠胃不适 。
杨梅怎么洗才能洗干净可以用小苏打、淡盐水、淘米水等进行浸泡， 之后用清水漂洗干净即可 。
杨梅的表面很容易沾附一些灰尘、细菌， 小苏打和淡盐水具有消毒杀菌的作用， 而淘米水可以起到一个吸附的作用， 将杨梅表面的脏污给吸附出来， 而且这几样东西都比较容易得到， 在日常清洗杨梅的时候可以使用这些方法来进行杨梅的清洁 。
杨梅放冰箱保鲜可以放多久一般来说， 密封的话可以放1-2天 。
杨梅是常见的水果， 在杨梅果肉中含有丰富的水分， 将杨梅保存在冰箱里面最好是将杨梅用厨房纸巾擦干净表面的水分， 然后将杨梅用保鲜盒装起来放进冰箱进行冷藏保存， 这样一般可以保存1-2天不会坏， 将杨梅放在保鲜盒里面一方面是防止杨梅串味， 另一方面是可以防止冰箱里面的细菌入侵杨梅， 让杨梅过早的变质 。
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