最近的温度比较高 ， 我看日历的时候感觉就快要到三伏天了 ， 三伏天是全年中温度比较高的一段时期 ， 我觉得三伏天的时候可以适当的吃一些冷饮 ， 但是妈妈不让 ， 请问三伏天偶尔吃冷饮可以吗？下面一起来看看吧！
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三伏天偶尔吃冷饮可以吗可以 。
三伏天的时候温度比较高 ， 自然界的阳气也到达了一年之中的顶峰 ， 在三伏天的时候可以适当的吃一些冷饮来增加身体中的寒凉之气 ， 降低燥热之气 ， 这样可以减少高温天气对人的伤害 ， 但是不要吃的太多 ， 三伏天吃多了冷饮会增加体内的湿气 。
小贴士【【养生知识】三伏天偶尔吃冷饮可以吗 三伏天吃冷饮的危害!】三伏天的时候 ， 食欲较差 ， 建议可以多吃一些助消化的食物 ， 可以促进食物消化 ， 而且这样可以有效的避免发生疾病 ， 可以多出去晒晒太阳 ， 晒太阳可以很好的增加身体的免疫力 ， 有利于身体健康 。
三伏天吃冷饮的危害看剂量 。 如果是三伏天偶尔吃冷饮的话是可以的；过量吃才有可能会引起不适 ， 最大的不适是消化不良症状 。
三伏天的时候食欲不佳 ， 少量食用冷饮可以开胃 ， 大量吃冷饮 ， 身体中的寒凉之气过多 ， 会引起脾胃损伤 ， 造成身体胃酸的分泌减少 ， 而且吃冷饮后肠胃会加速蠕动 ， 加速食物的排出 ， 让很多食物来不及消化就被运输到了肠道 ， 容易引起身体消化不良 。
吃冷饮会发胖吗适当食用不会 ， 过多食用的话有发胖的可能性 。
大部分冷饮都是甜食 ， 常见的冷饮有：奶茶、冰激凌、甜筒、甜品、冰棒、雪糕等食物 ， 这些食物的共同特性除了是冰凉的食物外 ， 也都是高糖分、高热量的食物 ， 食用过多可能会导致体内糖分过多 ， 也容易引起肥胖 。
冷饮和热饮可以一起喝吗不建议将冷饮和热饮交替食用 ， 如果食材不相斥的话可以混合调成温热的饮品 。
冷热交替食用饮品的话 ， 容易使牙齿受到刺激从而引发牙病 ， 而且这样饮食也可能会引起消化功能紊乱 ， 出现腹泻等消化不良症状 ， 因此 ， 从健康的角度来说 ， 冷饮和热饮最好分开吃 ， 间隔半个小时左右为宜 ， 如果两种食材本身不冲突的话 ， 也可以混合起来 ， 调成一个相宜的温度后再食用也是可以的 。
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