正所谓“一白遮百丑” ， 很多人在夏天露出胳膊、腿的时候都想要更白一点 ， 其中柠檬百香果就是一种比较流行的美白饮品 ， 那柠檬百香果是白天喝还是晚上喝呢？
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柠檬百香果白天喝还是晚上喝都可以 。
对于柠檬百香果的饮用时间并没有具体规定 ， 因此柠檬百香果不论是白天喝还是晚上喝都是可以的 ， 建议可以根据个人方便的时间来进行选择 。
对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说 ， 建议可以选择在晚上吃饭后半小时左右喝一杯柠檬百香果 ， 因为晚上的运动量相对较小 ， 肠胃蠕动较慢 ， 而喝一杯柠檬百香果的话则可以刺激胃酸的分泌 ， 促进肠胃的蠕动 ， 从而能够帮助食物进行消化和吸收 。
柠檬百香果真的可以美白吗有一定的促进作用 。
柠檬百香果中含有多种维生素和矿物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养元素 ， 有助于维持皮肤细胞的正常生理功能 ， 加快皮肤的新陈代谢 ， 而且柠檬百香果中所含的维生素C还具有一定的抗氧化作用 ， 能够帮助人体抵抗多种氧自由基 ， 并能阻止黑色素的形成 ， 因此对于美白来说是有一定促进作用的 。
【【养生知识】柠檬百香果白天喝还是晚上喝 柠檬百香果真的可以美白吗!】但是皮肤的颜色最主要还是受到遗传以及日晒的影响 ， 所以如果想要美白的话 ， 最重要的还是需要做好防晒工作 。
柠檬百香果美白多久见效因人而异 。
柠檬百香果毕竟是属于一种食物 ， 每次的食用量有限 ， 因此所能起到的美白效果也是十分有限的 ， 再加上每个人的体质都不一样 ， 对于食物的吸收程度也不同 。
因此对于不同人群来说 ， 其美白见效的时间也是不一样的 ， 对于一些本身肤质较白、而且在日常生活中做好了防晒工作的人群来说 ， 柠檬百香的美白效果就会比较明显 。
喝柠檬百香果需要避光吗一般是不需要的 。
虽然维生素C具有很强的吸光性和还原性 ， 接触光源后能够使黑色素沉淀导致变黑 ， 但是因为每次喝柠檬百香果的量都比较少 ， 其中所含的维生素C是非常少的 ， 远远达不到光敏的程度 。
而且如果想要变黑的话同时也需要长时间的光照 ， 因此如果只是平时生活中喝柠檬百香果的话并不需要避光 ， 可以正常饮用 。
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