很多人都说吃魔芋能减肥, 我就特意买了一些回来吃, 但吃了一段时间后反而变胖了, 为何吃魔芋反而发胖呢?
文章插图
为何吃魔芋反而发胖一般来说, 魔芋一种热量很低的食物, 而且所含的葡甘聚糖、膳食纤维等成分进入体内后, 还会吸水膨胀给人很强的饱腹感, 食用后对减肥是很有帮助的 。
但减肥的关键是控制饮食来减少热量摄入, 和增加运动来加大热量消耗, 所以只是单纯吃魔芋, 但没有控制饮食, 也没有进行运动的话, 反而容易导致摄入的总热量超标, 而机体就会把这些多余的能量以脂肪的形式储存起来, 所以魔芋即便魔芋吃了不会发胖, 但也要控制其他饮食摄入 。
魔芋吃起来有点麻是怎么回事没有熟【【健康知识】为何吃魔芋反而发胖 魔芋吃起来有点麻是怎么回事!】由于魔芋全株有毒, 所以魔芋都是把块茎磨碎, 用水洗去汁液, 再加入石灰煮沸凝结而成的, 而石灰是一种碱性物质, 要是没有完全加熟的话, 就有可能会导致魔芋吃起来发麻 。
过敏魔芋中的一些特殊物质还有可能会导致人体出现过敏反应, 并且不同体质, 过敏反应的部位和程度都不相同, 而口舌发麻是其中比较轻微的一种反应 。
魔芋吃了会发病吗魔芋吃了会发病的说法是由于它有毒, 但在经过加工处理后, 是可以正常食用的, 并且魔芋中还含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素B、钠、磷、钾、钙等多种营养成分, 食用后可以为机体补充所需的营养 。
而且所含的葡甘聚糖等成分具有奇特的保健作用和医疗效果, 可以起到肥、降血压、降血糖、排毒通便、防癌补钙等功效, 所以魔芋吃了一般是不会发病的 。
魔芋能凉拌吃吗能凉拌 。
魔芋是可以凉拌吃的, 只不过魔芋中的碱性物质含量非常高, 所以在凉拌之前, 一定要经过焯水处理, 将碱性物质去除再进行凉拌, 要不然食用口感不会好 。
而且魔芋除了凉拌以外, 还有很多种食用方式, 比如做烹炒、炖汤等, 甚至还可以加工成魔芋粉丝、魔芋蛋糕、魔芋果冻等食物 。
推荐阅读
- 【养生知识】鸡蛋放久了怎么样判断还能不能吃 鸡蛋放久了散黄还能吃吗!
- 【养生常识】咖啡不能和什么一起吃 咖啡喝多了牙齿会变酸软吗!
- 【养生知识】巴沙鱼放冰箱冷藏可以放多久 巴沙鱼冷冻的保质期多久!
- 去海边的注意事项有哪些 去海边玩要准备什么?
- 【养生知识】怎样清理生蚝 生蚝怎么烧好吃!
- 【养生常识】吃鹅蛋增肥还是减肥 减肥吃鹅蛋好还是吃鸡蛋好!
- 【健康知识】鲈鱼和巴沙鱼哪个营养 鲈鱼是淡水鱼还是海鱼!
- 【养生知识】吃生蚝对男人有什么好处 男人每天吃几个生蚝最好!
- 【健康知识】吃生蚝对男人有什么好处 男人每天吃几个生蚝最好!
- 【养生常识】怎样喝咖啡才能减肥 每天什么时候喝咖啡最减肥!