魔芋是一种常见的食材， 最近在朋友间非常流行， 说是好吃有减肥， 那么魔芋吃了会长胖吗？为什么每天吃魔芋都不瘦呢？
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魔芋吃了会长胖吗不会长胖 。
魔芋的热量很低， 每100克才有5千卡左右， 所以食用后一般都是不会长胖的， 因为人体发胖除了病理因素以外， 主要是由于摄入了过多的食物热量， 机体不能及时代谢， 多余的热量转化为脂肪长期囤积所致， 而魔芋做为一种低热量食物， 吃了不仅不会发胖， 而且可以起到帮助减肥的作用 。
为什么每天吃魔芋都不瘦虽然说吃魔芋可以帮助减肥， 但由于每个人的饮食习惯、运动习惯以及魔芋的食用方式都不同， 所以吃魔芋后是否能达到减肥效果， 也是完全因人而异的 。
因为人体减肥并不是单一的靠一种食物， 而是要控制整体热量摄入才可以达到目的， 所以要是在吃魔芋的同时， 并没有控制其他食物热量摄入， 且没有通过运动这些热量消耗的话， 那么无论吃多久魔芋都不会达到减肥效果 。
魔芋长期吃有害吗魔芋只是一种食物， 而且其中主要含有的是蛋白质、水分、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、矿物质、维生素、葡甘聚糖等多种营养成分， 所以长期吃不会对健康产生危害的 。
只不过需要注意的是， 魔芋的营养含量较低， 而且不够全面， 因此长期吃魔芋的话， 要注意均衡饮食， 保证机体所摄入的营养足够 。
吃魔芋的禁忌人群过敏的人部分人群吃魔芋可能会出现皮肤发痒、起丘疹等过敏反应， 严重的话甚至可能会出现呼吸困难、休克等情况， 因此对魔芋过敏的人不宜吃 。
患皮肤病的人中医认为， 魔芋是一种发物， 对于患有皮肤病的人来说， 食用后很有可能会导致病情出现加重的情况， 因此不建议这类患者吃魔芋 。
消化不好的人【【养生常识】魔芋吃了会长胖吗 为什么每天吃魔芋都不瘦!】魔芋中的葡甘聚糖、膳食纤维等成分， 在进入胃肠道后会吸水膨胀， 给与人体很强的饱腹感， 因此魔芋是不太易被消化吸收的， 建议消化不好的人不要食用 。
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