黑布林是李子品种的一种 ， 不少地区也叫黑布朗、黑李子、美国黑李、美国李等名字 ， 那么黑布林吃了后是上火还是降火呢？
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黑布林上火还是降火降火的 。
黑布林是一种营养价值比较高的水果 ， 其本身的食物属性是偏寒凉的水果 ， 食用后除了能补充微量元素外 ， 其寒凉的食性还能有一定的缓解上火的症状 ， 在中医的角度上来看 ， 黑布林也具有清热生津、泻肝利水的功效 ， 因此黑布林合理的进食是能有一定的降火作用的 。
减肥吃黑布林会胖吗吃多了可能会 。
100克黑布林的热量大约是85大卡 ， 热量中等 ， 减肥期间适量的进食一般是不会发胖的 ， 但是由于黑布林中糖分较高 ， 其糖度达13度以上 ， 而减肥人群应尽量清淡饮食 ， 食用过多高糖分的水果很可能会导致脾胃消化负担过重 ， 剩余的糖分不能分解吸收就会转为能量储存在体内 ， 继而有体重增长的情况 。
黑布林一天最多吃几个建议2个即可 。
由于黑布林水果中富含果酸、维生素、纤维素、氨基酸等多种营养成分 ， 加上其汁多味清甜的口感 ， 可食率达95%以上 ， 食用后能促进胃酸和酶的分泌 ， 加快肠胃道的蠕动 ， 如果一天吃太多的食用的话 ， 容易引起胃不适 ， 容易产生腹痛、腹胀、反酸等表现 ， 因此建议黑布林一天的食用量控制在2个是比较合适的 。
哪些人不能吃黑布林胃病患者黑布林味道甜中带酸 ， 其中果酸等有机酸成分多食易伤脾胃 ， 本身有肠胃溃疡病及急、慢性胃肠炎患者不宜吃黑布林 。
脾虚痰湿者黑布林本身所含的糖分较高 ， 中医认为吃过多肥甘厚腻的食物易生痰湿、伤脾胃 ， 因此脾虚有痰湿的人群不宜多吃黑布林 。
经期女性【【养生知识】黑布林上火还是降火 哪些人不能吃黑布林!】黑布林是食性偏寒凉的水果 ， 吃太多黑布林容易导致脾胃寒凉之气逐渐积聚 ， 甚至引起身体腹痛、腹泻 ， 经期容易腹痛的女性暂时不宜食用 ， 以免加重身体寒气 。
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