荸荠吃起来口感十分的脆嫩 ， 而且味道也非常甜美多汁 ， 很多人都喜欢吃 ， 那女人吃荸荠有什么好处呢？
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清热解毒荸荠的性质偏寒性 ， 其中含有丰富的水分 ， 食用后能够有效地降低女性体内的热气 ， 因此对于一些因为火气旺盛所导致的口舌生疮、咽喉肿痛、目赤肿痛、痈肿疮毒等症状来说 ， 可以适当地吃一些荸荠 ， 来起到清热解毒的作用 。
消食开胃荸荠的味道清甜、水分充足 ， 其中含有丰富的膳食纤维 ， 食用后不仅能够刺激唾液和胃酸的分泌 ， 而且还能够有效地促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化和吸收 ， 因此对于一些食欲不振、消化不良的女性来说可以适当地吃一些荸荠来起到消食开胃的作用 。
利尿通便荸荠中含有丰富的水分 ， 食用后可以对人体起到补水、清热、利尿、通淋的作用 ， 而且荸荠中所含的膳食纤维也能吸收肠道内的水分 ， 增加粪便的体积 ， 从而可以促进粪便的排出 ， 对于女性来说能够起到利尿通便的作用 。
美容养颜【【养生常识】女人吃荸荠有什么好处 甲状腺结节吃荸荠好吗!】荸荠中含有多种维生素和矿物质 ， 具有一定的抗氧化作用 ， 食用后能够帮助女性抵抗多种导致衰老的氧自由基 ， 并能减少紫外线对皮肤的伤害 ， 阻止黑色素的形成 ， 因此女性平时适当地吃一些荸荠的话可以起到美容养颜、抗衰老的作用 。
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