灵芝孢子粉是一种很常见的保健品 ， 对于人体来说具有多种保健作用 ， 那灵芝孢子粉是早上吃好还是晚上吃好呢？
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灵芝孢子粉早上吃好还是晚上吃好因人而异 。
灵芝孢子粉是一种营养价值很高的保健品 ， 而对于灵芝孢子粉什么时间吃最好并没有具体的个规定 ， 一天当中不论是早上吃还是晚上吃都是可以的 ， 建议可以根据个人的实际情况来进行服用 。
如果是睡眠不好的人群 ， 因为灵芝孢子粉对于人体来说具有镇静安神的作用 ， 所以对于此类人群来说 ， 建议可以将其放在晚上吃 ， 这样能起到更好的助眠作用；如果是肠胃消化功能不太好的人群 ， 那么建议放在早上吃 。
灵芝孢子粉可以空腹喝吗因人而异 。
一般来说灵芝孢子粉的性质都比较平和 ， 对于人体的刺激性并不大 ， 所以对于大部分人群来说 ， 都是可以空腹喝的 ， 这样会更有利于药物成分被人体消化吸收 ， 因此也能发挥出更好的治疗效果 。
但是因为每个人的体质都不一样 ， 如果空腹服用灵芝孢子粉之后肠胃不适的话 ， 那么就建议最好是放在饭后服用 。
灵芝孢子粉可以和牛奶一起喝吗可以一起喝 。
灵芝孢子粉和牛奶都是性质比较平和的食材 ， 两者中所含的成分并不存在配伍禁忌 ， 一起食用也不会产生毒性物质 ， 所以灵芝孢子粉是可以和牛奶一起喝的 。
而且灵芝孢子粉和牛奶中都含有十分丰富的蛋白质、氨基酸、多肽、糖类等营养物质 ， 一起食用的话也能为人体补充更多的营养物质 ， 因此也能对人体起到更高的保健作用 。
灵芝孢子粉小孩可以吃吗不建议吃 。
灵芝孢子粉属于一种保健品 ， 其中含有丰富的营养物质 ， 对于人体的免疫系统、神经系统都有较好的调节作用 。
【【养生常识】灵芝孢子粉早上吃好还是晚上吃好 灵芝孢子粉可以空腹喝吗!】但是小孩子正处于生长发育的关键时期 ， 其身体和大脑的组织、器官都尚未发育完全 ， 此时如果吃灵芝孢子粉的话会对身体造成较大的负担 ， 反而会不利于身体健康 ， 所以是不建议给小孩吃的 。
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