裙带菜和海带都属于食用藻类 ， 而且长得十分相似 ， 很多人都分不清 ， 那么裙带菜和海带哪个更好吃呢？还有裙带菜和海带哪个减肥效果好啊？
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裙带菜和海带哪个更好吃根据个人喜好看 。
裙带菜的口感比较绵密细腻 ， 而海带的口感一般是比较爽脆、有韧劲的 ， 因此裙带菜相对于海带来说 ， 口感要更柔嫩一些 。
但每个人对食物味道和口感都有自己偏好 ， 因此对于哪个更好吃 ， 是没有明确规定的 ， 而且裙带菜和海带的营养都十分丰富 ， 食用价值很高 ， 所以根据个人的喜好选择食用即可 。
裙带菜和海带哪个更有营养【【健康知识】裙带菜和海带哪个更好吃 裙带菜和海带哪个更有营养!】裙带菜和海带都是藻类食物 ， 所含的营养成分和功效作用都差不多 ， 因此裙带菜和海带 ， 并没有哪个营养更好的说法 。
但二者在不同成分上的含量有所区别 ， 其中裙带菜的钙、铁、镁、锌等元素的含量要高于海带 ， 海带的碘元素要高于裙带菜 ， 因此根据自身需要选择就可以了 。
儿童吃裙带菜好还是海带好都可以吃 。
首先 ， 裙带菜和海带中不含有害物质 ， 都是儿童可以吃的食物 ， 其次依赖个别食物是无法满足人体所需的 ， 要想吃得健康还需均衡搭配 。
而裙带菜中的钙、铁、镁、锌等元素含量比较高 ， 海带中碘元素含量比较高 ， 因此儿童要想为机体补充更丰富且全面的营养 ， 最好将二者换着食用 。
裙带菜能生吃吗不能生吃 。
裙带菜做为一种藻类 ， 其中含有丰富的膳食纤维 ， 直接生吃的话不仅难以下咽和消化 ， 容易增加肠胃负担 ， 引起腹胀、腹痛等消化不良症状 ， 如没有经过高温烹煮的话 ， 其中的有害细菌进入肠道后 ， 还有可能引起腹痛、腹泻、便溏等不适 ， 而且裙带菜没有加熟时 ， 还具有比较明显的腥味 ， 一般人都是难以接受的 ， 因此裙带菜都是煮熟后再食用 。
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