【【养生常识】螃蟹可以和橘子一起吃 吃完螃蟹多久能吃橘子!】螃蟹是很美味的食物， 很多人都喜欢吃， 但是螃蟹也是有食用禁忌的， 食用完之后有一些食物不能一起吃， 那螃蟹可以和橘子一起吃？吃完螃蟹多久能吃橘子？
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螃蟹可以和橘子一起吃吗最好不要一起吃 。
螃蟹属于海鲜类的食物， 含有丰富的蛋白质和钙质等等， 而橘子是水果， 橘子会含有较多的鞣酸物质， 两者自在一起食用会影响螃蟹中蛋白质的吸收， 因为鞣酸会与蛋白质结合生成难以消化的物质；螃蟹还会含有丰富的钙质， 鞣酸与钙结合也会形成难溶的钙， 进而刺激胃肠道引起不适， 建议两者隔开一段时间内再吃 。
吃完螃蟹多久能吃橘子4个小时 。
一般蛋白质丰富的海鲜食物在胃内消化的时间为4个小时甚至是更长时间， 所以4个小时后蛋白质基本已经在胃中消化的， 此时再食用橙子时也就不会和螃蟹碰到了， 也就不会产生什么不适了， 从健康的角度来说， 这样吃是比较合适的， 若是在生活中遇到其他这种类型的食物也可以隔开4个小时后再进行食用 。
吃完螃蟹吃什么驱寒姜茶吃完螃蟹后， 为避免摄入寒气过重， 建议可以喝一些姜茶还中和寒气， 因为姜茶具有温补的功效， 吃完螃蟹后喝一些姜枣茶可以起到驱寒、暖身的作用 。
黄酒酒是一种偏温性的酒类， 不仅可以中和螃蟹的寒气， 还具有一定的驱寒作用， 帮助食物的消化， 吃完螃蟹之后最好是选择半干型的黄酒一起食用 。
热汤吃完螃蟹后喝一些热汤， 不仅能很快补充水分， 还能帮助缓解肠胃的不适， 增加胃内的暖气 。
螃蟹一天吃多少合适中等大小2只左右 。
螃蟹一天吃多少要根据大小来看， 一般一只中等大小的螃蟹在200克左右， 正常人每天控制的量在500克左右， 所以中等大小的螃蟹吃2只左右即可；
建议不宜食用过多， 不然容易加重胃肠寒凉之气， 进而可能会引起脾胃较多的不适， 尤其是老人、小孩等脾胃虚弱的人， 所以老人、小孩等脾胃虚弱的人要在此基础上适量减少摄入的量 。
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