秋天到了 ， 又是一个吃柚子的好时节 ， 我昨天在外面的时候买了一些柚子 ， 说是冰糖柚 ， 味道跟冰糖一样清甜可口 ， 我感觉现在的柚子都还比较的美味 ， 冰糖柚子的功效和作用是什么呢？下面一起来看看吧！
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生津开胃【【养生常识】冰糖柚子的功效和作用 冰糖柚是发物吗!】冰糖柚子味道甘酸 ， 打开冰糖柚子的时候会散发一股柑橘类水果的香味 ， 看起来就比较的可口 ， 会让人食欲打开 ， 因为冰糖柚子中含有有机酸和糖类物质 ， 吃冰糖柚子的时候口腔里面的唾液分泌会增多 ， 吃后更是生津开胃 ， 其中的有机酸可加快胃酸的分泌 ， 在饭后食用有利于食物消化 ， 缓解腹胀、消化不良的症状 。
美容养颜冰糖柚子除了味道比较可口外 ， 在冰糖柚子中还含有丰富的营养素 ， 例如：维生素c以及维生素p ， 维生素c具有很强的美容作用 ， 食用冰糖柚子后有抗氧化作用 ， 还可以抑制体内黑色素的形成 ， 可以有效促进雀斑变淡 ， 也能够缩小毛孔 ， 可以起到调整皮肤的作用；而维生素p能促进人体毛孔收缩 ， 具有一定细腻肤质的作用 ， 所以常吃冰糖柚子有美容养颜的作用 。
润肠通便冰糖柚子吃起来非常的清爽 ， 在冰糖柚子中含有大量水分以及一些膳食纤维 ， 适当的食用一些冰糖柚子可以润肠通便 ， 食用冰糖柚子后 ， 冰糖柚子中的水分和膳食纤维可以促进肠道蠕动、增加粪便的体积和湿润度 ， 加速粪便的排出 ， 日常有便秘困扰的人群 ， 可以适当食用冰糖柚子帮助改善便秘症状 。
提高免疫力冰糖柚子味道可口 ， 营养价值高 ， 在冰糖柚子中含有丰富的有机酸、糖类物质、膳食纤维、多种维生素、矿物质等 ， 适当的食用一些冰糖柚子有助于清除体内多余的自由基 ， 还能有助于提高免疫力 ， 冰糖柚子是高维生素C的水果 ， 食用冰糖柚子果肉不仅可以起到美容养颜的作用 ， 适当食用一些冰糖柚子还可以有效的增加自身的抵抗力 ， 同时还可以有效的促进伤口的愈合 ， 也可以有效促进胶原蛋白的合成 ， 防止牙龈出现有出血等情况的发生 。
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