这几天想吃些酸甜的草莓开胃 ， 可是草莓还没有上市 ， 但是有草莓干在卖 ， 那么吃草莓干后身体会不会发胖呢？
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吃草莓干会发胖吗可能会 。
草莓干是将草莓烘干制成的 ， 一般情况下不会添加什么化工原料 ， 基本保留果实的原有成分 ， 且其成分中不含大量的脂肪、蛋白质等物质 ， 加上草莓热量低 ， 食用这样低热量的水果干一般是不会发胖的 ， 不过如果是生产包装好的草莓干 ， 可能会为了改善酸味而添加糖精等材料 ， 吃多了这样的草莓干是有可能存在发胖风险的 。
草莓干和冻干草莓一样吗存在差异 。
干草莓和冻干草莓不是一种食物 ， 二者区别就在于冻干草莓是在低温环境下抽掉水果里面的水分 ， 因此冻干草莓吃起来口感偏脆 ， 另外冻干草莓不仅保留其原有的营养物质 ， 其外形、色泽也没有太大改变 。 而草莓干则类似蜜饯 ， 进食的口感是软软的 ， 味道酸甜可口 ， 所以在选购的时候要注意二者不是同一种食物 ， 根据自己的喜好选择即可 。
草莓干一天吃几个最好建议100克以内为宜 。
由于草莓干大小不宜 ， 所以按克数食用较为妥当 ， 草莓干虽然进食草莓干没有严格的数量限制 ， 多吃一点少吃一点影响不大 ， 但是考虑吃太多草莓干对肠胃不利 。
参考《中国居民膳食指南》中的饮食建议 ， 成人一天的水果摄入量在200-350克 ， 且种类最好是两种以上 。 由此得知草莓一天吃200克再搭配其它水果就足够了 ， 不过草莓干相比于草莓来说水分少了很多 ， 因此建议草莓干一天的食用量控制在100克以内比较好 。
草莓干吃多了会不会上火一般不会 。
【【养生常识】吃草莓干会发胖吗 草莓干一天吃几个最好!】纯天然无任何添加的草莓干吃多了一般是不会上火的 ， 因为草莓本身是种偏凉性的水果 ， 吃了后不会有温热之气增加 ， 也就不会引起上火 。 但如果是将草莓干当成零食贩卖的话 ， 其中可能会添加一定的糖调味 ， 吃太多含糖量高的食物可能会有咽喉疼痛、口舌生疮等内热上火表现 。
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