水煮苹果是苹果常见的一种养生吃法， 口感甘甜、细腻， 营养价值高， 在生活中很受欢迎， 那水煮苹果的功效与作用什么时间喝？和小编一起看看吧！
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促进吸收水煮苹果的主要原材料就是苹果， 苹果是蔷薇科苹果属植物的成熟果实， 味甘性平， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等， 直接吃对于脾胃虚弱的人群来说， 很难将其完成吸收， 但将其进行水煮之后， 苹果营养更易于被身体吸收， 更加适合像老人以及小孩等人群吃 。
润肠通便水煮苹果中含有大量的维生素、纤维素、有机酸等物质， 适量吃可以促进人体肠胃蠕动， 加速体内食物的消化吸收， 同时也可以加速体内毒素以及废物代谢， 具有一定润肠通便的作用 。
健脾开胃苹果归脾、胃经， 本身对于人体脾胃就具有一定滋补作用， 将其水煮之后， 不仅更有利于人体吸收， 同时还可以为人体脾胃补充充足的养分， 具有一定健脾开胃的作用， 对于脾胃不佳者来说是很好的 。
美容养颜【【健康知识】水煮苹果的功效与作用什么时间喝 水煮苹果可以治便秘吗!】水煮苹果中含有大量的蛋白质以及多种维生素， 适量吃可以为人体肌肤补充养分， 具有一定抗氧化作用， 可以延缓肌肤衰老， 具有一定美容养颜的作用， 很适合爱美人士进行食用 。
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