【【养生知识】车厘子几月份上市 车厘子什么时候吃最好!】车厘子酸甜可口 ， 美味多汁 ， 一吃就停不下来了 ， 但这么好吃的水果也不知道什么上市能吃到？车厘子什么时候吃最好？
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车厘子几月份上市分以下两种情况：
进口的一般进口的车厘子一年有两季的上市时间 ， 5月底开自北美的车厘子开始陆续上市 ， 而7~8月份来自美国的车厘子会开始陆续上市 ， 11月份就有来自南美智利的车厘子上市 。
国内的国内的车厘子有很多不同的产地 ， 所以具体的上市时间也会有所不同 ， 大致会在4月中下旬开始有较多的大棚种植的车厘子上市 ， 5月中旬 ， 南方露天种植的车厘子还是上市 ， 而6月份 ， 北方露天种植的车厘子会开始陆续上市 。
车厘子什么时候吃最好早上 。
车厘子是一种营养丰富的水果 ， 一般没有严格规定的食用时间的 ， 一天当中任何时候都可以食用 ， 而人体在早上的时候胃内胃液含量较多 ， 同时胃内食物较少 ， 此时食用车厘子会有利于营养物质的消化和吸收 ， 不会受到其他食物的影响 。
但是车厘子中也会含有酸性成分 ， 在早上食用时注意不要空腹食用 ， 尤其是肠胃不好的人 ， 建议在食用少量食物后再食用 ， 以免引起胃部不适 。
车厘子吃多了会怎么样可能会出现以下状况：
1、上火虽然车厘子味道鲜美、营养丰富 ， 但车厘子属于热性的水果 ， 适量食用可以温肾健脾 ， 但是食用过多容易导致上火现象 ， 进而出现口舌生疮、牙龈肿痛、大便干结等症状 。
2、 铁元素摄入过多车厘子含有较多的微量元素 ， 其中铁元素的含量最为丰富 ， 并且车厘子中还含有微量的氰化物 ， 适量食用不会出现什么不良反应 ， 但食用过多容易造成铁元素摄入过多 ， 严重还可能导致铁中毒 。
3、 损害牙齿健康车厘子中也会含有较多的酸性食物 ， 适量食用可以促进消化 ， 但是如果食用过多 ， 酸性物质就容易对牙釉质造成损害 ， 进而危害牙齿健康 ， 建议吃完车厘子后及时漱口或者刷牙 。
一天吃30颗车厘子多吗因人而异 。
虽然车厘子营养丰富 ， 但是也不能多吃 ， 而不同人群每天能吃的车厘子的量是不一样的 ， 如果平时身体比较健康 ， 肠胃消化无异常的话 ， 那一天食用的车厘子最多可达到500克 ， 颗数大约在30~50颗左右 ， 那吃30颗的量就不算多 。
而如果是肠胃消化能力不好或者是血糖控制不好的人 ， 那一天吃30颗车厘子是属于超量了 ， 这些人一般建议每天吃的车厘子的量在10颗左右 。
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