【【养生常识】一整个菠萝蜜能保存多久 一整个菠萝蜜打开吃不完怎么存放!】平时买一盒盒的菠萝蜜 ， 只有十几个 ， 就要十多块 ， 吃起来较贵 ， 但买一整个菠萝蜜 ， 才只要两块钱一斤 ， 吃着就比较划算了 ， 但买回一整个菠萝蜜不是特别熟 ， 不知道要怎么保存 ， 可以保存多久呢？
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一整个菠萝蜜能保存多久根据其成熟度决定保存时间 。
1、如果是已经成熟的完整的菠萝蜜 ， 可以存放两天 ， 建议尽快吃完 ， 或放入冰箱冷藏保存 ， 可以放1周左右 ， 同时冰箱冷藏还可以抑制菠萝蜜的继续成熟 ， 防止过度成熟出现的腐烂变质现象 。
2、如果是还未完全成熟的菠萝蜜 ， 天气温度不是太高的情况下 ， 完整的菠萝蜜用碎纸或者竹叶包起来放在阴凉通风的地方 ， 温度保持11到13摄氏度 ， 可以存放一个月左右 。
一整个菠萝蜜打开吃不完怎么存放1、保鲜膜冷藏将剥开的菠萝蜜包裹上保鲜膜 ， 放在冰箱冷藏室里 ， 可以保存五天左右 ， 但一般建议放冰箱冷藏两三天足以 ， 不然影响口感 。
2、加工成菠萝蜜干吃不完的菠萝蜜还可以直接通过加工做成果干 ， 用烤箱或者微波炉 ， 中途翻面 ， 逐渐烘干水分即可 ， 这样加工出的菠萝蜜干 ， 可以放1-3个月之久 。
3、冷冻保存菠萝蜜在水果中不属于含水量特别高的 ， 但也可以放入冰箱冷冻室里保存 ， 虽然会被冻硬 ， 但不会出现结晶冰块沙感 ， 而且冷冻保存菠萝蜜时间较长 ， 可放1个月左右 ， 吃的时候随吃随取 ， 十分方便 。
不过冷冻菠萝蜜较寒凉 ， 对于脾胃功能不好以及牙口遇冷敏感的人来说不可食用 ， 以免出现腹痛、腹泻、牙齿疼痛等不适症状；而且长时间的冷冻下 ， 菠萝蜜的营养价值和口感都会大大下降 ， 所以如果是冷冻时间很长的菠萝蜜 ， 是不建议再继续吃的 。
菠萝蜜吃多了会上火吗吃多了会上火 。
因为菠萝蜜属于热性水果 ， 过多食用会导致热量摄入增加 ， 从而容易出现咽喉肿痛、口舌生疮、便秘尿黄等上火症状；同时菠萝蜜含糖量非常丰富 ， 过多摄入糖分也会造成体内热量供过于求的现象 ， 从而引发机体干燥缺水等上火表现 ， 因此日常吃菠萝蜜要适量而止 。
菠萝蜜一次可以吃几颗5颗左右 。
根据中国膳食指南的建议 ， 一人一日摄入水果的量为200-350克 ， 水果品种为2-3种为宜 ， 即可满足身体对水果当中的维生素、膳食纤维等营养物质的需求 ， 同时可以避免多吃水果导致的肠胃不适、上火、腹泻等健康问题 。
因此菠萝蜜吃5颗左右为宜 ， 大约控制在100克左右是比较合适的 。
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