【【健康知识】八宝饭有哪8种材料 八宝饭的红绿丝是什么!】八宝饭是一种比较传统的食品 ， 传闻说吃八宝饭具有好的寓意 ， 那八宝饭到底有哪8种材料呢？
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八宝饭有哪8种材料八宝饭有着“团团圆圆、吉祥如意”的象征 ， 对于传统的八宝饭来说 ， 其中一般含有糯米、红豆沙、薏苡仁、花生、瓜子、红枣、核桃、葡萄干等材料 ， 但对于不同地区来说 ， 其具体配料搭配也会有所不同 。
其实对于八宝饭的8种材料并没有具体的规定 ， 主要是以糯米搭配一些坚果、果脯为主 ， 搜易建议可以根据个人的口味爱好来进行选择搭配 。
八宝饭的红绿丝是什么对于有些地区来说 ， 在制作八宝饭的时候通常会在里面加入一些红绿丝 ， 这样可以增加八宝饭的口感和色泽 。
这些红绿丝通常是利用萝卜为原料 ， 在里面加入食用色素腌制出来的 ， 也有一些是用橘皮制作而成的 ， 需要注意的是因为红绿丝中含有较高的糖分 ， 吃起来口感比较甜 ， 所以在制作八宝饭的时候也要注意好红绿丝的加入量 ， 以免八宝饭的口感过甜 。
八宝饭熬多长时间能熟30-40分钟左右 。
八宝饭的主要原料是糯米 ， 其中含有较多的淀粉 ， 所以一般需要蒸30-40分钟左右才能被彻底蒸软 ， 这样吃起来口感才会更加软糯清香 ， 而且也会更有利于人体肠胃的消化吸收 。
如果八宝饭没有蒸熟就吃了的话 ， 那么不仅吃起来口感不好 ， 而且还会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担 ， 容易使人体出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状 。
八宝饭用生米直接蒸可以吗不建议生米直接蒸 。
在蒸八宝饭的时候一般需要先将生糯米放在清水中浸泡一段时间 ， 最好是提前一晚浸泡 ， 等到第二天糯米吸水膨胀之后再用来蒸制 ， 不然糯米就会很难被蒸软 ， 如果温度过高的话 ， 那么也可以将其置于冰箱中浸泡 。
如果赶时间的话 ， 那么也可以用温水来浸泡 ， 这样可以促进水分进入到糯米的内部 ， 从而可以缩短糯米的浸泡时间 。
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