你有恐高症吗？恐高症是可以自己 *** 的 ， 下面我来告诉大家怎么 *** 恐高症吧 。
1操作 ***01在较低的地方练习：如果刚开始你非常恐高的话 ， 可以站在比较矮的地方练习一下 。比如1楼高左右的地方 ， 往下看 。一层层的往上叠加 。
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02朋友：当你的恐高症好一点的时候 ， 去一个你知道的更高的楼层 。让一个朋友陪在你身边 ， 抓住你 ， 你往下看 。
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03游乐场：游乐场有很多恐高症怕的游乐项目 ， 比如跳楼机或者摩天轮 。你玩的时候 ， 尽量睁开眼睛 ， *** 恐惧 。
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04【如何克服生理上的恐高 怎样才能克服恐高】索道：现在很多的高山上 ， 都设有高空索道 。坐高空索道的时候 ， 睁开眼睛看旁边的风景 。
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