【蛙泳 *** 总浮在水面上】
文章插图
1 *** 浮起来的原因1在收腿的时候，大腿膝盖下沉，膝盖往腹部收，腰部弯曲，来做收腿的动作，所以臀部会上翘 。
蛙泳整个动作循环中腰部基本是不动的，就是说腰要挺，就是肚子向前凸的那种感觉，收腿的时候臀部以上身体基本不动，只是曲腿 。整个人从头到尾在水中呈斜向下，微曲大腿，小腿上翘，脚接近水面 。
2注意身体姿势2游蛙泳时，身体平俯于水面上，与水平面约成5-10度角，脸部没入水中，使前额上边与水平面齐，眼睛注视前方 。
换气时，身体会有起伏，使体角增加，但应注意幅度勿太大，以免增加身体横断面积，产生正面阻力、皮肤磨擦阻力与涡流阻力等三大阻力，比其它姿势都大得多 。
3注意腿部动作3蛙泳腿的动作是推进的主要动力，腿部主要是维持身体平衡与推进力的增进 。
腿的动作可分为收腿、翻脚、夹腿三个阶段，它们之间是紧密相关联的不能有停顿 。
在夹腿动作完成后，身体是成滑行姿势，全身伸直有"飘"的感觉，这种滑行可减少水的阻力，也可减少体力支出 。
4注意臂部动作4泳的划臂与腿部动作，始终在水中进行，这是和其它泳姿不同之处虽然前进推进力，主要来自腿部的动作，但良好正确的动作，其价值仍不容忽视 。
其划水轨迹较短，因此的推进力很小，双手臂在水中形成双心划轨 。划后立即前伸，阻力可以减低至最小 。
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