【怎样避免睡觉时打呼噜 如何避免睡觉时打呼噜】
首先如果出现打呼噜的一个病症 ， 如果是比较轻的话 ， 我们建议患者要进行一个侧卧位 ， 也就是说不要后仰这个卧位而侧卧位 ， 侧卧位目的是减轻了一个它的一个呼吸道的一个压力 ， 也就是说引起呼吸道梗阻的一个机会也会降低 ， 但是如果是比较严重的患者 ， 光靠这些预防是不够的 ， 而需要进行一个治疗 ， 那么首先要进行一个睡眠监测一个测定 ， 然后才能确定这个病是严重还是不严重 。
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