【什么是佳木斯健身操 佳木斯运动健身操】健身操是一种强身健体的运动 ， 而佳木斯健身操也是如此 。它其实就是黑龙江的一群退休干部发明的 ， 它特别的适合中老年人 。而且它有一个优点 ， 就是不需要任何器材 ， 徒手就能够完成很多动作了 ， 能够增强人们的体质 ， 并且预防疾病的产生 。黑龙江的很多中老年人都会在晚上的时候 ， 组织上自己的小伙伴 ， 在广场那直接开始进行舞蹈 ， 这些动作都是非常简单的 ， 因为练习的人都是中老年人 ， 不可能出现高强度以及高难度的动作 。通过上述的介绍 ， 不知道有没有兴趣让自己的父母去学习一下呢？
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