260毫升等于多少斤 260毫升等于多少斤水 _生活百科

水是人类能生存下来的非常重要的条件，是在人体内三分之二都是水，他是人生理活动的重要保障。人可以几天乃至1～2周不进食物，但是不能不喝水。如果机体失去超过20％的水分，就会生病甚至死亡。水可以转运生命必需的各种物质，排除体内不需要的代谢产物。不仅每天需要喝水，人们吃的食物有70％是水分，另外的30％是淀粉、蛋白质和脂肪等。

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水还存在于人体中的体液、组织问和等各种管道中，是构成细胞、血浆等的重要物质。水是运送身体各种物质的载体，水作为体内一切化学反应的媒介，是各种营养素和物质运输的平台。水可保持稳定的体温，吸收体内的碳水化合物、蛋白质和脂肪三大营养物质，只有在水的帮助下，利用氧气，代谢分解、放出热能，其中一部分用于保持体温。水参与肌体的各种代谢，水可以帮助机体消化食物、吸收营养、排除废物、参与调节体内酸碱平衡，并在各器官之间起润滑作用。如果体内没有水，一切生物化学反应都将停止，会发生代谢障碍。
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