【什么是瑜伽 什么是瑜伽健身】现在很多都市白领女性，为了能够拥有一个好的身材，都会去学习瑜伽 。因为健身房的压力可能比较大，但是瑜伽还是非常柔和的，也是非常适合女孩子的一种体育锻炼 。瑜伽是一种让身心都放松的运动，很多女生都会在业余时间练习瑜伽 。它是从印度传到中国的，它主要就是让身心放松，慢慢的拉伸自己的身体，并且保持一定的呼吸节奏 。在练习瑜伽的时候要切记，一定是要在专业人士的指导之下进行，因为你不知道你的极限在哪里，万一盲目的练习给自己练伤了，那就尴尬了 。
文章插图
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 瑜伽动作有哪些 对腰好的瑜伽动作有哪些
- 什么是功夫瑜伽 功夫瑜伽是什么意思
- 练习瑜伽的注意事项有哪些 练瑜伽的注意事项有哪10点
- 什么是反重力瑜伽 重力瑜伽是什么样的
- 瑜伽常识有哪些 瑜伽的相关知识
- 《巴啦啦小魔仙》孙侨潞饮酒过量去世，陪同的酒友是否要担责？
- 葫芦丝指法是什么 葫芦丝有多少种指法
- 什么是乐高积木 什么是乐高积木齿轮
- 学而思目标a+班是什么意思 学而思目标s班是什么意思
- 呢大衣怎么洗 洗毛呢大衣怎么洗