吃柿子的好处
吃柿子的好处在于它有丰富的营养，其次柔软多汁、香甜可口、老少皆宜 。据测量显示，柿子丰富含碳水化合物，糖分，蛋白质，磷、脂肪、铁、钙、维生素c，还含有大量的胡萝卜素等多种营养成分 。可以说能够提供人体所需的多种营养物质，因此柿子的营养价值很高 。成熟的柿子中许多粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c是一般水果的1—2倍 。因此适量的吃一些柿子可以补充大量的维生素C 。从中医角度上来说，柿子味甘、涩，性寒，具有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、治痢、健脾、止血等功能，可以缓解大便干结、干燥等便秘现象，同时也可以治疗出血、干咳、喉痛、高血压等症 。对慢性支气管炎、动脉硬化、高血压、内外痔疮患者来说，柿子是天然保健食品 。
柿子的功效
润肠通便
【吃柿子的好处与坏处有哪些 吃柿子的好处】柿子中所含的果胶是一种水溶性膳食纤维，具有很好的润肠
通便功效，对缓解便秘，保持肠道正常菌群的生长有明显的效果 。
促进消化
柿子中含有大量尼克酸，单宁酸等有机酸，这几种有机酸有助于肠胃消化，增进食欲，同时还能涩肠止血，消化功能不好的人群适量吃点柿子是有好处的 。
凉血止血
新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用，多用于治疗咳血、便血、出血、吐血等症 。
润肺化痰
柿子归肺经，具有润肺止咳，化痰生津的功效，柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效 。
关于吃柿子有什么好处和孕妇吃柿子有什么好处的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。
推荐阅读
- 运动前补糖的意义
- 香辣带鱼是哪里的菜，香辣汁鱼的做法？
- 感情高冷霸气的句子 关于高冷感情的句子
- 天津特色美食小吃,天津什么小吃最好吃？
- 恒大地产万一破产了，那买恒大的房子的人还要还房贷吗？
- 京东大溶洞冬季的特点,京东大溶洞的介绍？
- 梦见自己加入了单身俱乐部的话
- 吃柿子的好处和坏处是什么呢 吃柿子的好处和坏处。
- 西交大全国排名 西安交通大学的全国排名是怎样的
- 尽归汉使路充国等归的意思