秋葵的营养价值
在秋葵嫩果中含有黏性液质、果胶、黏多糖类等物质,它同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等各种矿物质,并且含有锌和硒等多种微量元素,对增强人体免疫力有着很好的帮助 。
吃秋葵的注意事项
秋葵是一种偏寒性的食物,身体寒或者肠胃不好的人来说较好不要食用 。在秋葵中含有一种黏液物质,有些人会将这种粘液清洗掉,但是在秋葵中很多的营养精华都在这种粘液里面,如果把粘液去除掉的话,会使秋葵中的营养流失 。
【食用秋葵应该注意哪些,秋葵吃后能不能吃感冒药?】秋葵是一种很有营养价值的蔬菜,它是一种含钙量特别高的蔬菜,它适合特别缺钙的人来食用,它是一种很美味的食品,不管是大人还是小孩都是可以食用它的,而且秋葵对于我们现在的人来说是它是一种在餐桌随处可见的美食,我们可以把它做成各种各样的美食,来满足人们的需求 。
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