喝煮苹果水有什么好处


1、苹果加热之后 , 其中的膳食纤维果胶得以软化 , 软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用 , 从而使其营养作用发挥得更完善 。
2、煮苹果水更适合一些特殊人群 , 卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人 , 可以减少咀嚼 , 减少对胃肠道的刺激 , 使得摄入更顺畅 。
3、防治内热 , 吃煮苹果可以防治嘴唇生热疮 , 牙龈发炎 , 舌头裂等内现象 。
【喝煮苹果水有什么好处】4、抗氧化作用强 , 据研究发现苹果加热后 , 其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加 , 多酚能够降血糖、血脂、抗炎杀菌、抑制血浆胆固醇升高 。

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