【冬泳什么时候游比较好】
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1冬泳什么时候游比较好1冬天的气温非常的低,寒冷的天气中,水中的温度比天气的温度要更低的多,如果想要冬泳,建议选择上午十一点到下午一点之间的时间段,这个时间段之间的水温会比较高,一般会比气温稍微高两到三摄氏度,空气的湿度也会小的多,因此人体对寒冷的 *** 的反应相对也会更小的多,冬泳时在水中或者出水后的适应能力度也会相对较高 。
2冬泳一般游多长时间2一般如果水温在十四摄氏度以上的时候,可以选择游半个小时左右,水温越高,冬泳的体验时间可以加长,而在十三到十五摄氏度c的水中就可以选择游至十五分钟到半个小时,然而当气温在十摄氏度以下的时候,那么就要要坚守气温每降低一摄氏度就要减少游一分钟的原则 。
3冬泳后可以洗热水澡吗3冬泳上岸之后是不可以立即洗热水澡的 。
1.冬泳时,水温一般在零度上下,但是平时洗热水澡时的水温一般要在四十五度以上,一冷一热如此大的温差,一般情况下人体是非常难适应的 。
2.除此之外,冬泳时人体表面的皮肤遇冷收缩毛孔,如果上岸后立刻用热水洗澡,人体的表面会因为突然的高温而让毛孔由外向里的打开,就会让寒气进入体内,感冒的可能性就大大增加 。
3.人体表面的血管从收缩状态快速扩张,就很有可能发生其他器官的短暂的缺血,以至于突然头晕,心脏疼痛 。
4冬泳不适合哪些人群4首先,患有心脏病,肺气肿,肝肺疾病等的朋友们不适合冬泳 。
其次,还没有发育完全的孩子不适合冬泳;
接着,患有轻微感冒或者中度感冒的患者不能冬泳,但是感冒后期或者快要感冒痊愈时可以冬泳 。
最后,酒后严禁冬泳 。
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