2、阳虚体质的人不宜多喝
阳虚体质的人 ， 如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶 ， 容易损伤正气 ， 越喝越虚 ， 尤其是脾胃虚寒的人 ， 多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适 ， 导致反酸 。可见 ， 用菊花茶来降火清热也是有选择的 ， 不能千人一方 。
3、茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶时 ， 有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感 。菊花茶加冰糖是可以的 ， 但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人 ， 最好别加糖 ， 单喝菊花 。此外 ， 还有一些脾虚的人也不宜加糖 ， 因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多 ， 感到不适 。所以 ， 不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好 。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可 。
4、应选小且颜色泛黄的菊花
菊花容易发霉、长虫 ， 市场上菊花质量参差不齐 ， 不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花 。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。
此外 ， 选菊花最好选花萼偏绿色的菊花 ， 这表明刚开的.时候就摘下来了 。选购时 ， 先用手摸一摸 ， 松软的、顺滑的菊花质量比较好 。
菊花茶都有哪些功效与作用3
一、春天喝菊花茶的好处
1、明目护眼
喜欢花茶的小伙伴应该知道 ， 菊花对于眼睛十分有好处 ， 菊花可以有效的治疗眼睛疲劳、视力模糊 ， 国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用 。
菊花里面含有丰富的维生素A ， 这是保护眼睛健康的重要元素 。因此 ， 也是中医治疗各种眼疾的良药之一 。觉得眼睛干涩的人 ， 特别是常面对电脑的人 ， 就可以多喝些菊花茶 。
2、防癌抗癌
菊花为什么会有防癌以及抗癌的功效呢 ， 这是因为菊花中含有一种名为黄酮的抗氧化剂 ， 有助于消除癌细胞 。
3、防辐射
常喝菊花茶有防辐射作用 ， 因为它有去毒的作用 ， 对体内积存的有害性的化学和放射性物质 ， 都有抵抗、排除的疗效 。因此 ， 菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选 。
4、杀菌消炎
现代研究表明 ， 菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用 ， 对感冒有很好的预防效果 。
5、防铅中毒
菊花中的硒元素与金属元素有很强的亲和力 ， 在体内可与铅相结合 ， 从而形成硒蛋白复合物使铅排出体外 ， 降低血铅 ， 所以常喝菊花茶可防铅中毒 。
6、清热解毒
野菊花具有良好的解毒清热消肿功效 ， 一般多用于降火 。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时 ， 野菊花药效最好 。
7、醒神
菊花中含有丰富的维生素A ， 这种物质能够很好的保护皮肤 ， 同时也能够令人头脑更加的清醒 。经常喝菊花茶 ， 精神也会越来越好 ， 所以脑力劳动者可以多喝 。
8、治疗便秘
菊花茶中含有一种名字叫做丹宁的物质 ， 这种物质能够有效的促进肠胃蠕动 ， 增强身体的消化能力和食欲 ， 令体内的便秘情况得到有效的缓解 。日常坚持服用菊花茶 ， 还能够有效的起到预防便秘的情况 。
9、治疗感冒头痛
中医方面认为 ， 菊花口感甘苦 ， 对于治疗风热感冒、双眼通红肿痛、溃疡等等原因引起的头痛、感冒、头晕等等有着良好的效果 。
10、保护皮肤
喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢 ， 排出体内多余的排泄物和废弃物 ， 能够有效的保护皮肤清洁 ， 同时也能够起到湿润皮肤的作用 。一些女性、特别是职场女性可以多喝哦！
二、菊花茶功效各不同
菊花种类繁多 ， 其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名 ， 有“四大名菊”之称 。它们在健康功效方面也各有所长 。
杭菊分白菊和黄菊 。杭白菊肉质肥厚 ， 味道清醇甘美 ， 以养肝明目着称 ， 特别适合泡茶饮用 ， 是整日与电脑为伴的上班族的良友 ， 眼睛干涩严重者 ， 可加点枸杞 。杭黄菊则善于疏风清热 ， 常用于治疗风热感冒、头痛目赤、咽喉疼痛等 。
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