3.不要慌张地向户外跑地震发生后 ， 慌慌张张地向外跑 ， 碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上 ， 是很危险的 。此外 ， 水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险 ， 不要靠近这些物体 。
4.将门打开 ， 确保出口钢筋水泥结构的房屋等 ， 由于地震的晃动会造成门窗错位 ， 打不开门 ， 曾经发生有人被封闭在屋子里的事例 。请将门打开 ， 确保出口 。
平时要事先想好万一被关在屋子里 ， 如何逃脱的方法 ， 准备好梯子、绳索等 。5.户外的场合 ， 要保护好头部 ， 避开危险之处当大地剧烈摇晃 ， 站立不稳的时候 ， 人们都会有扶靠、抓住什么的心理 。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象 。但是 ， 这些看上去挺结实牢固的东西 ， 实际上却是危险的 。
在1987年日本宫城县海底地震时 ， 由于水泥预制板墙、门柱的倒塌 ， 曾经造成过多人死伤 。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避 。
在繁华街、楼区 ， 最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人 。要注意用手或手提包等物保护好头部 。
此外 ， 还应该注意自动售货机翻倒伤人 。在楼区时 ， 根据情况 ， 进入建筑物中躲避比较安全 。
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动在百货公司、地下街等人员较多的地方 ， 最可怕的是发生混乱 。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动 。
就地震而言 ， 据说地下街是比较安全的 。即便发生停电 ， 紧急照明电也会即刻亮起来 ， 请镇静地采取行动 。
如发生火灾 ， 即刻会充满烟雾 。以压低身体的姿势避难 ， 并做到绝对不吸烟 。
搭乘电梯的话在发生地震、火灾时 ， 不能使用电梯 。万一在搭乘电梯时遇到地震 ， 将操作盘上各楼层的按钮全部按下 ， 一旦停下 ， 迅速离开电梯 ， 确认安全后避难 。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯 ， 都装有管制运行的装置 。地震发生时 ， 会自动的动作 ， 停在最近的楼层 。
万一被关在电梯中的话 ， 请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助 。7.汽车靠路边停车 ， 管制区域禁止行驶发生大地震时 ， 汽车会象轮胎泄了气似的 ， 无法把握方向盘 ， 难以驾驶 。
必须充分注意 ， 避开十字路口将车子靠路边停下 。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行 ， 要让出道路的中间部分 。
都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行 。充分注意汽车收音机的广播 ， 附近有警察的话 ， 要依照其指示行事 。
有必要避难时 ， 为不致卷入火灾 ， 请把车窗关好 ， 车钥匙插在车上 ， 不要锁车门 ， 并和当地的人一起行动 。8.务必注意山崩、断崖落石或海啸在山边、陡峭的倾斜地段 ， 有发生山崩、断崖落石的危险 ， 应迅速到安全的场所避难 。
在海岸边 ， 有遭遇海啸的危险 。感知地震或发出海啸警报的话 ， 请注意收音机、电视机等的信息 ， 迅速到安全的场所避难9.避难时要徒步 ， 携带物品应在最少限度因地震造成的火灾 ， 蔓延燃烧 ， 出现危机生命、人身安全等情形时 ， 采取避难的措施 。
避难的方法 ， 原则上以市民防灾组织、街道等为单位 ， 在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式 ， 携带的物品应在最少限度 。绝对不能利用汽车、自行车避难 。
对于病人等的避难 ， 当地居民的合作互助是不可缺少的 。从平时起 ， 邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定 。
10.不要听信谣言 ， 不要轻举妄动在发生大地震时 ， 人们心理上易产生动摇 。为防止混乱 ， 每个人依据正确的信息 ， 冷静地采取行动 ， 极为重要 。
从携带的收音机等中 ， 把握正确的信息 。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息 ， 决不轻信不负责任的流言蜚语 ， 不要轻举妄动 。
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