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1呼啦圈是软的好还是硬的好1减肥的话选择软呼啦圈相对而言会好些 。
软的呼啦圈重量比较轻 ， 携带起来也比较方便 ， 转动的时候比较贴身 ， 不会伤害到身体 ， 而硬的呼啦圈在转动的时候会比较费力 ， 很容易硌着骨头 ， 而且长期使用会使腰部的肌肉受到伤害 ， 腰部容易产生瘀痕 ， 因此减肥的人士更好选择软的呼啦圈 。
2呼啦圈是不是越重越好2呼啦圈不一定越重越好 。
转呼啦圈的时候 ， 人的背部 ， 腹部内脏器容易受到撞击 ， 选用太重的呼啦圈 ， 撞击力度过大 ， 容易对脏腑造成伤害 。呼啦圈太轻的也不好 ， 转起来会感到很费力 。选择呼啦圈的时候更好根据自己身体承受情况来选择合适的 。
呼啦圈越重 ， 人的负重大 ， 转动的时候需要花更多理气 ， 所以消耗的卡路里会比较多 ， 但是呼啦圈过重的话 ， 对身体撞击过大 ， 容易伤害腰腹 。
3呼啦圈什么材质比较好31、包裹海绵的塑料质呼啦圈在塑料制品的基础上 ， 加上了一层海绵外套 ， 可减少呼啦圈对腰部撞击的冲击 ， 且较便宜 。个人认为减肥的话需要带着厚厚的海绵的才舒服 。
2、硬质金属质呼啦圈带有磁性及 *** 作用的 ， 由空金属管弯折而成 ， 金属管内侧呈弧形的凸凹形状 ， 转动时还能 *** 腰部 。硬的好摇 ， 但是或许很容易让肚子受伤 。
3、弹簧式呼啦圈【呼啦圈是软的好还是硬的好】还有一种呼拉圈是利用弹簧的运动原理制成 ， 这种呼啦圈可以充当弹簧拉力器 ， 锻炼手臂、背部、腰部和腿部等部位 。弹簧呼啦圈没有旧式呼啦圈的固定性 ， 易折易弯 ， 保管携带更方便 。这种呼拉圈多见于一些健美运动者使用 。
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