适量饮用红茶没有什么坏处，好处是：
一、可以消食养胃，喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠 。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化 。
二、红茶中含有一种可以降低血糖水平的物质，可以帮助预防Ⅱ型糖尿病 。
三、红茶中的茶黄素（Theaflavins）具有抗病毒效果，它不仅能够对诺如病毒等人类杯状病毒起到消毒的作用，还有望被应用在食物中毒的预防领域 。茶黄素是一种天然成分，对肌肤没有伤害且不会造成金属腐蚀及发出氯的气味，可以用于制造洗手用消毒药剂 。
扩展资料：
红茶成分：
红茶属于发酵茶，制作过程中，其中的茶多酚经过氧化，转化成茶黄素和茶红素等氧化产物 。红茶汤色红亮，其实是茶红素和茶黄素的功劳 。
茶黄素还是红茶中最主要的功能性成分，具有抗氧化、抗癌、预防慢性炎症等多种健康作用 。红茶中还有一种色素，即茶褐素，呈暗褐色，是茶汤发暗的因素 。
一般来讲，茶黄素、茶红素含量越多，茶汤红色越明亮鲜艳，茶的品质越好；茶褐素含量越高，汤色越暗，茶的品质越差 。
参考资料来源：人民网-每天三杯红茶可帮助预防糖尿病
参考资料来源：人民网-红茶成分可抗病毒
参考资料来源：人民网-消食养胃饮红茶 喝三种茶驱赶节后不适
【红茶的好处和功效 喝红茶的好处和坏处】
推荐阅读
- 银杏树种子繁殖 *** 银杏树种子
- 芭乐皮和籽能吃吗，有一种水果，金黄色的凹凸外壳，里面有很多红色的果实，吃完了还有籽。这种水果叫什么？
- 衣服上的铁锈如何洗 如何洗衣服上的铁锈
- 如何租到放心的车辆
- 碟鱼头家常做法大全窍门 碟鱼头的做法
- 苟日新日日新又日新的意思和道理 苟日新日日新又日新
- 微信关闭朋友关系有什么用 微信的非朋友什么意思
- 四红汤的功效与禁忌 四红汤
- 梅茶叶的功效与作用是什么 乌梅茶的功效与作用
- 花呗还款不了是什么后果 花呗不还款的后果是什么