红茶的好处和功效 喝红茶的好处和坏处

适量饮用红茶没有什么坏处,好处是:
一、可以消食养胃,喝点红茶能帮助消食化积,调理胃肠 。红茶经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,生成的氧化产物能够促进人体消化 。
二、红茶中含有一种可以降低血糖水平的物质,可以帮助预防Ⅱ型糖尿病 。
三、红茶中的茶黄素(Theaflavins)具有抗病毒效果,它不仅能够对诺如病毒等人类杯状病毒起到消毒的作用,还有望被应用在食物中毒的预防领域 。茶黄素是一种天然成分,对肌肤没有伤害且不会造成金属腐蚀及发出氯的气味,可以用于制造洗手用消毒药剂 。
扩展资料:
红茶成分:
红茶属于发酵茶,制作过程中,其中的茶多酚经过氧化,转化成茶黄素和茶红素等氧化产物 。红茶汤色红亮,其实是茶红素和茶黄素的功劳 。
茶黄素还是红茶中最主要的功能性成分,具有抗氧化、抗癌、预防慢性炎症等多种健康作用 。红茶中还有一种色素,即茶褐素,呈暗褐色,是茶汤发暗的因素 。
一般来讲,茶黄素、茶红素含量越多,茶汤红色越明亮鲜艳,茶的品质越好;茶褐素含量越高,汤色越暗,茶的品质越差 。

参考资料来源:人民网-每天三杯红茶可帮助预防糖尿病
参考资料来源:人民网-红茶成分可抗病毒
参考资料来源:人民网-消食养胃饮红茶 喝三种茶驱赶节后不适
【红茶的好处和功效 喝红茶的好处和坏处】

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