可以适量吃 。
虽然鸡爪富含脂肪，热量相对较高，100克鸡爪有254大卡，在减肥期间稍微吃1-2个是没什么问题的，对减肥造不成什么影响，可以吃了鸡爪后少吃点主食，如米饭少吃半碗即可，这样抵消了多余的热量摄入，就不会影响减肥了，或者去慢跑几圈，也是消耗多余热量的好方法 。
【柠檬泡鸡爪减肥的人能吃吗？】
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