1、菠菜洗净 ， 鸡蛋去壳;
2、将菠菜切碎 ， 把鸡蛋做成蛋羹;
3、放入蒸笼里进行高温蒸煮;
4、菠菜蒸熟以后取出 ， 倒入葱 ， 姜 ， 蒜 ， 这些调味 ， 鸡蛋留作辅食;
4、菠菜具有丰富的维生素和人体所含的物质 ， 鸡蛋为人体补充营养和能量;
5、菠菜和鸡蛋一起蒸着吃 ， 可以为人体补充能量和增加丰富的维生素物质 。
【菠菜蒸鸡蛋可以一起吃吗 菠菜和鸡蛋一起蒸着吃好吗？】
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