![梅菜扣肉怎么做好吃 梅菜扣肉怎么做](http://img.zhejianglong.com/230227/100002A56-0.jpg)
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家有个吃货老公,一直想做一道硬菜,今天就满足他吧!(??ω??)??
By 奇怪的春笋很踉跄
用料五花肉 800克梅干菜 100克葱 1根腐乳汁 2大勺腐乳 2块料酒 1大勺甜面酱 1大勺蚝油 1大勺姜 一小块香菜 2根干辣椒 5个白糖 1大勺生抽 1大勺老抽 1勺盐 适量香叶 3-4片八角 2-3个
做法步骤
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1、一大块五花肉,自己晒的梅干菜
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2、先把五花肉处理一下:五花肉洗净,起锅装水下五花肉,放姜片,葱,香叶,干辣椒,八角,料酒,煮30分钟
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3、接下来调个料汁:2块腐乳,1大勺腐乳汁,1勺甜面酱,1勺蚝油,1大勺白糖,1大勺生抽,1勺老抽,适量盐,搅拌均匀备用
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4、把梅干菜清洗两遍,用热水泡5分钟
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5、把泡发好的梅干菜切成小段
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6、切点葱姜蒜末
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7、起锅倒油,下葱姜蒜,炒出香味
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8、倒入梅干菜,用小火炒把水分炒干,就可以了,关火备用
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9、再来看看肉,用快子插入五花肉,能提上来就煮好了
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10、拿两根竹签在肉皮戳些小洞,为了更好的出油和入味
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11、然后在猪皮上抹上老抽,上色
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12、起锅倒油,等油温五层热的时候下五花肉炸,要盖好锅盖,防止被油溅到!做美食的同时也要注意安全哟!
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13、猪皮炸至起泡就可以了
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14、借下来把肉切片,不能切太薄或太厚
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15、然后就是把调好的汁均匀的抹在肉片上
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16、把抹好的肉码在盆里
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17、把炒好的梅干菜放上去,把多余的汁浇上
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18、放葱姜片,可不要放八角哦!
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19、接下来就是上锅蒸了,蒸锅等上汽放上肉,大火烧开转小火蒸一个小时左右
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20、蒸好的肉倒出汤汁
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21、拿盘倒扣,淋上汤汁
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22、再来点香菜,这道菜就是太费时了,可是美食不就是在时间里慢慢沉淀而成的,好了,开吃吧!
小贴士1.猪肉一定是冷水下锅 2.炒梅干菜一定是小火慢炒 3炸肉时一定盖锅盖 4吃肉时要小心舌头哟
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血 。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴 。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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