准备材料:苹果、核桃仁、枸杞子、葡萄干、冰糖、
1、将苹果去皮,想不去皮也行,不过要用盐水洗净 。
2、在1/3处,将苹果横着切开,用勺子在中间挖一个洞,小心一点,不要将苹果挖烂 。
【洋葱蒸苹果怎么蒸 蒸苹果怎么蒸】3、提前准备适量枸杞子和葡萄干,用清水泡一下,然后倒入苹果中间的小洞里 。
4、准备适量冰糖,加进苹果中间的小洞里,冰糖有止咳化痰,补中益气的功效 。
5、再准备适量生核桃,去皮后,将果仁取出,也放进苹果中间的小洞里 。
6、将之前切下的苹果盖儿盖上去 。这样在高温下,可以让食材的营养进入到苹果中 。
7、蒸锅中放入适量水,然后将苹果放入蒸锅中,水开后,蒸20分钟 。
8、蒸好之后,就可以吃了,苹果已经去核了,全部都可以吃了,蒸苹果营养丰富,非常适合体虚的人食用 。
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