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常喝红枣枸杞黑豆浆 , 能软化血管 , 滋润皮肤 , 延缓衰老 。
By 黄桷树下好乘凉
用料大枣 3个枸杞 5g黑豆 15g水 300ml
做法步骤
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1、这是一人份的量 , 材料洗净放破壁机加水至300ml , 选择豆浆功能 。
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【黑豆豆浆的做法大全黑豆豆浆的做法】2、盛杯享用温暖香甜的豆浆 。
大枣的饮食禁忌湿盛或脘腹胀满者忌食;有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃;糖尿病患者;虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用;湿热重、舌苔黄的人不宜食用 。
枣虽好 , 但吃多了会胀气 , 因此应注意控制食量 。可以经常食用 , 但不可过量;如果有腹胀的人 , 也不适合喝枣水 , 以免生湿积滞 , 越喝肚子的胀风情况越无法改善 。
体质燥热者 , 也不适合在月经期间喝枣水 , 这可能会造成经血过多 。
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