肠胃不好的人要多吃能够养护肠胃的水果 ， 同时可以根据自己的情况选择适合吃的水果：
1、多吃富含维生素C、类胡萝卜素和花青素的水果 ， 富含维生素C的水果有柑橘、苹果、山楂、猕猴桃等 ， 及时补充维生素有利于疾病的恢复 。
2、多吃黄色的水果 ， 比如芒果、柿子、木瓜、杏 ， 黄色水果中富含丰富的类胡萝卜素 ， 有利于胃黏膜的修复 。
3、多吃富含花青素的水果 ， 比如树莓、葡萄、草莓、红柚 。
4、可以根据自己的情况选择适合吃的水果 ， 脾胃消化功能不好、容易便秘的人 ， 可以多吃山楂、橘子 ， 具有消食化积的作用 。脾胃虚寒的人可以多吃榴莲、荔枝等偏于温热的水果 。
在吃水果时要注意不要吃冰凉、刺激性大的水果 ， 必要时可以将水果加热一下再吃 。
【胃不好吃什么水果 7种养胃水果 胃不好吃什么水果好】OK ， 本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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